宝宝餐后益生菌吃多少合适？

随着科学技术的不断进步，人们对营养保健的需求也越来越高。而益生菌作为一种自然有益的营养保健品，逐渐被更多的人所认可。特别是对于婴儿来说，餐后摄入适量的益生菌有利于宝宝健康的成长。那么，正确的宝宝餐后益生菌摄入量需要注意什么？

什么是益生菌？

益生菌，又叫“友善菌”或“有益菌”，是指对人体有益的活菌。它们通过在人体内部生存，繁殖和作用于肠道微生态系统，调整人体的系统，促进食物的消化吸收，减少有害的滋生，维持肠道的微生态平衡。

宝宝餐后益生菌摄入量应该多少？

宝宝餐后益生菌的摄入量应该根据孩子的年龄和体重来定。一般来说，每天摄取20亿个到50亿个活菌量就足够了。如果孩子出现、等肠道问题，可以适当增加益生菌的摄入量。

对于不同年龄段的婴儿来说，建议摄入益生菌的量也不一样。 0-6个月的宝宝可每日摄取约5亿个到10亿个活菌，6个月以上的婴儿可以摄取20亿个到50亿个活菌。当然，具体摄入量还需要根据孩子的身体情况和医生的建议来定。

注意事项

虽然益生菌对宝宝的身体有着较好的调节作用，但是在使用过程中，也需要注意以下一些事项。

第一，选择符合规范标准的食品。选择市场上正规产地、生产厂家的品牌，尽量选择“无添加”产品。不要随意搭配使用不同品牌的益生菌制品。

第二，选择适当的益生菌菌株。不同的益生菌菌株，其对肠道微生物的作用也有所不同。所以，在选择时，需要结合自己或孩子的情况，选择对体质有益的适合品种的益生菌。

第三，要注意质量保证。对于所选的益生菌，要查看产品的保质期、生产日期、成分及相关证件等内容，确保购买的产品没有过期、有假，从而确保产品使用的安全性。

结论

益生菌对于宝宝的身体有着较好的调节作用，适量的摄入可以帮助维持肠道微生态平衡，促进食物的消化吸收，增强身体力。但是在购买和使用时，也需要遵循相关规定和注意项，以确保其安全性和有效性。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。