什么是广告食品？

广告食品指的是那些常见于电视广告，网络推广等领域的各种食品。这些食品虽然看起来非常美味且方便，但其实材料质量和营养含量却都很一般，很少有实质性的益处。此外，一些广告食品中甚至含有大量的油脂、糖分、食品添加剂等不利于健康的成分，因此我们需要谨慎对待这些食品。

什么是益生菌？

益生菌是指那些能够在人体肠道内生长和活动，对人体具有多种益处的生物。它们可以在肠道内抑制有害的生长，帮助消化并吸收营养物质等。此外，益生菌还可以增强力，肠道以及促进肠道蠕动等。因此，在日常饮食中加入适量的益生菌是非常重要的。

为什么不应该在吃完广告食品后立即服用益生菌？

尽管广告食品不利于健康，但是可能有一些人经常或者偶尔会食用。在这种情况下，他们会想知道是否可以马上服用益生菌，来平衡身体内的菌群。不过，这并不是正确的做法。因为广告食品中含有大量的脂肪、糖分和多余的添加剂等成分，这些都会极大的影响到益生菌的生存环境。益生菌需要较为温和的生存环境来维持其生长，而这些成分会抑制其生长和繁殖，从而使益生菌的作用大打折扣。因此，购买广告食品或是食用后立即服用益生菌并不能起到太多的作用。

应该等多长时间后才能服用益生菌？

那么，为了保障益生菌的生长环境，我们应该减少或者规避食用广告食品。但是如果不幸食用了这类食品，为了达到更好的效果，建议我们等待2-3个小时再服用益生菌。这个时间足够消化器官消化吸收广告食品中的多余成分，为益生菌提供佳的生存环境。此外，为了保障身体的健康，我们应该选择新鲜健康的食品，尽可能远离广告食品。在日常饮食补充足量的益生菌，并保持合理平衡的饮食习惯，这样才能维护人体的健康。

结论

益生菌是很重要的，但是需要注意的是，它的生长环境与它的生存能力息息相关。在食用广告食品后，应该等待2-3个小时再服用益生菌。此外，好的饮食习惯也是重要的，健康饮食是维护身体健康的根本。因此，我们应该尽可能多的吃自然健康的食品，远离广告食品，以保障身体的健康。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。