益生菌在宝宝健康中的作用

益生菌是宝宝健康的重要组成部分，它们可以帮助消化食物，促进系统的正常运作，增强肠道健康，，改善状况等。但是，不同的益生菌对宝宝的效果也有所区别。在宝宝发育过程中，选择正确的益生菌种类也非常重要。

宝宝7种益生菌有哪些？

常见的宝宝益生菌种类包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌、嗜热链球菌、银杏乳杆菌、肠球菌以及嗜酸乳球菌等。其中，为常见的就是双歧杆菌和乳酸菌。

宝宝服用益生菌需要多久才能显现效果？

宝宝服用益生菌需要一定的时间才能显现效果。通常情况下，宝宝服用7种益生菌后，大约需要1-2周时间才能见到效果。具体的时间会因宝宝的个体差异、身体状况以及食品的选择等因素而有不同。

服用益生菌需要注意哪些问题？

1. 宝宝服用益生菌之前需要先咨询医生，并根据医生的建议选择合适的益生菌产品。

2. 宝宝服用益生菌需要注意保持适当的剂量。

3. 益生菌易受环境因素的影响，需要注意存储环境的卫生和干燥。

4. 使用益生菌的同时需保持合理的饮食结构和生活习惯，避免不健康的生活方式对益生菌产生负面影响。

如何保证宝宝摄入足够的益生菌？

除了服用益生菌之外，宝宝还可以通过食物摄入足够的益生菌。常见的益生菌含量较高的食品包括酸奶、混合豆浆、芝士、下酒菜、腌制的食品等。注意，选择食物时需要根据自己的孩子情况进行选择。

结论

在宝宝健康管理中，益生菌的作用不可忽视。通过适当服用益生菌和选择富含益生菌的食物，可以促进宝宝的健康发展，增强宝宝的肠道健康，提升宝宝的能力。同时，也需要注意配合合理的饮食结构和生活习惯，从而进一步保证宝宝的健康成长。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。