70天宝宝的益生菌摄入量建议

宝宝的肠道菌群是非常重要的，好的菌群能促进宝宝的力，促进食物消化，增强肠道屏障，防止肠道等。而益生菌则是帮助维护肠道菌群平衡的重要营养素。在70天的宝宝成长过程中，适当的益生菌摄入量可以对宝宝的健康起到很大的帮助。

益生菌对宝宝的好处

益生菌是一种有益于宝宝生长发育的微生物，对肠道菌群平衡、肠道力、食品营养吸收、排便规律等方面都有着积极的作用。具体来说，益生菌可以：

帮助消化食物，促进食品吸收

抑制有害菌，维护肠道菌群平衡

促进肠道力，减少肠道

改善排便规律，减少现象

适合宝宝的益生菌

宝宝对益生菌的需求会随着年龄的增大而逐渐增加。70天的宝宝开始进入乳汁喂养后，妈妈的乳汁中已含有丰富的益生菌，在此基础上再适当的添加口服益生菌，即可补充宝宝所需，从而达到健康成长的目的。不同菌株对宝宝的效果也不尽相同，常见的适合宝宝的益生菌有：

Bifidobacterium（双歧杆菌）

Lactobacillus（乳酸菌）

Streptococcus thermophilus（热带链球菌）

Enterococcus faecium（粪肠球菌）

70天宝宝的益生菌摄入量建议

每个宝宝对益生菌的需求可能会因体重、吃奶量、肠道菌群情况等个体差异而异。但一般来说，在70天的宝宝中，每天适量的益生菌摄入量应该是1-2亿个菌体左右。建议在医生的指导下选择适合宝宝的益生菌产品，并按照产品说明或医生建议的摄入量为宝宝补充益生菌。

益生菌补充的注意事项

虽然益生菌在维护肠道健康方面都有着正面的作用，但是还是需要注意以下几点：

避免益生菌过度补充，可引起肠道不适等不良反应

避免和同时服用，可能会影响健康效果

选择质量可靠的益生菌产品，以免带来健康风险

总之，适量摄入益生菌对于宝宝肠道健康和整体健康都有着积极的作用。在选择益生菌产品和补充适当摄入量的过程中，可以多听取医生和专业人士的建议，为孩子的健康加油。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。