1岁宝宝益生菌连续吃多少天适宜？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可帮助调节肠道菌群，促进消化和吸收营养物质。对于1岁宝宝来说，服用益生菌可以帮助增强力，缓解肠胃不适，等问题。但是，宝宝服用益生菌要持续多久，才是适宜的呢？

每个益生菌产品的具体用法不同

益生菌产品的用法主要有两种：一是在日常饮食中保持摄入益生菌，比如常见的酸奶、酸牛奶等乳制品；二是通过口服益生菌制剂或粉剂来摄入益生菌。

对于口服益生菌制剂或粉剂，通常会在产品说明书中给出具体的使用方法和用量。一些产品可能需要宝宝每天连续服用一段时间，如10天、30天等。

益生菌的作用需要持续维持

益生菌的作用可以帮助调节肠道菌群，促进肠胃健康，但是这种作用需要持续维持。因此，宝宝在开始服用益生菌后，需要持续一段时间才能达到佳效果。

一般来说，连续服用益生菌10~30天可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群。但是需要注意的是，服用益生菌并不是无限制地进行。益生菌的作用是在一定程度上改变肠道菌群的状态，如果过度摄入或者连续服用时间过长，可能会对人体产生负面影响。

需要根据宝宝的身体状况进行调整

每个宝宝的身体状况不同，无论是在饮食中摄入益生菌还是口服益生菌制剂或粉剂，都需要根据宝宝的身体状况进行调整。

如果宝宝已经处于良好的身体状态，每天的饮食中能够摄入足够的益生菌，那么口服益生菌制剂或粉剂可以适当减少使用或者暂停使用一段时间。如果宝宝有肠胃不适、等问题，建议咨询医生后再决定是否使用益生菌制剂或粉剂。

总结

综上所述，对于1岁宝宝来说，持续服用益生菌10~30天可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群，但需要根据宝宝的身体状况进行调整，避免过度摄入或者连续使用过长时间对宝宝造成伤害。因此，在使用益生菌制剂或粉剂前，建议咨询医生的意见，选用适合宝宝的产品，按照产品说明书的使用方法和用量来进行使用。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。