为什么5岁男孩需要益生菌？

益生菌是一种有益于肠道健康的，它们可以帮助抗击有害并促进健康的肠道菌群。对于5岁男孩来说，益生菌可以帮助增强系统、提高，并有助于和缓解肠胃问题。

如何确定益生菌的适宜摄入量？

益生菌的适宜摄入量因年龄、身体状况、饮食习惯等因素而异。根据美国儿科学会的建议，5岁的男孩每天可以摄入至少10亿个活性益生菌。

如何获取足够的益生菌？

有很多途径可以获得足够的益生菌。食物是好的来源之一，例如：酸奶、酸奶制品、乳酸菌发酵的食物（如酸菜、酸黄瓜等）以及含有益生菌的营养饮料（如益力多、蒙牛优格等）。此外，益生菌补充剂也是一种方便的方式，可以选择口服的益生菌胶囊或儿童专用的益生菌口服液。

如何选择益生菌补充剂？

选择适合儿童的益生菌补充剂时，应注意以下几点：

品牌信誉：选择信誉好、口碑良好的品牌。

适宜年龄：选择适合该年龄段的益生菌补充剂，并且应遵循建议的摄入量。

菌种种类：不同类型的益生菌对不同的肠道问题有不同的作用，应根据需要选择适合的菌种。

活性度：选择活性度高、存活率好的益生菌补充剂，保证其能够在道内存活并发挥作用。

需要注意的事项

虽然益生菌对于儿童有很多益处，但在使用益生菌补充剂时也需要注意以下事项：

使用益生菌补充剂应尊重医生的建议，同时也要注意剂量和频率，并遵循使用说明。

尽量选择含天然菌株的益生菌补充剂，避免使用含有化学成分的产品。

在孩子出现肠胃问题时，应及时就医，并遵循医生的建议。

总结

益生菌有很多益处，在孩子的健康成长中起到了重要的作用。为了确保学龄儿童获取足够的益生菌，我们可以通过食物或益生菌补充剂的方式获得益生菌。并且，在使用益生菌补充剂时，应选择适合儿童的、品牌信誉好、适宜年龄、菌种种类多样、活性度高的产品，并且遵循使用说明，同时也要注意孩子的肠胃健康状况，及时就医。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。