澳蓝纽宝益生菌一天吃多少(每日建议摄入量)！澳蓝纽宝益生菌服用指南

益生菌在当前的健康食品市场上备受青睐，为了给人们提供好的选择，澳大利亚蓝岸集团推出了澳蓝纽宝益生菌。本文将为您介绍每日建议摄入量，以及澳蓝纽宝益生菌的服用指南。

每日建议摄入量

首先需要知道的是，每个人的身体状况不同，其所需的益生菌摄入量也是不同的。根据临床调查显示，成人每天佳的益生菌摄取量约为10至20亿个菌落形成单位(CFU)。而对于儿童，则每天建议摄入量在5亿个CFU左右。所以，在购买澳蓝纽宝益生菌的时候，借助医生或营养师的建议，掌握个人所需的佳摄入量，以保证身体的健康。

澳蓝纽宝益生菌服用指南

在确认了个人每日摄入益生菌的数量后，我们就可以来看看如何正确服用澳蓝纽宝益生菌。

1.服用时间：澳蓝纽宝益生菌应该在饭后或者其他合适的时间服用。此时，胃部内没有食物，更易于维持益生菌在胃部生存。

2.服用方式：澳蓝纽宝益生菌的服用方式非常灵活。可以直接食用，或者把它混入饮料之中。根据个人的习惯来做决定即可。

3.儿童饮用：儿童服用时，可将一包澳蓝纽宝益生菌倒进适量温水中，搅拌均匀后，可直接用勺子喂食或者倒进奶瓶中与配方奶混合食用。

4.携带方便：澳蓝纽宝益生菌袋装设计使得携带方便，可以随身携带，而无需因此改变原有的生活习惯。

总结

益生菌的确是保持身体健康的一个重要因素，在选择适合自己的产品时，我们需要了解个人的需求，可以结合医生或营养师的意见进行选择。而在使用澳蓝纽宝益生菌时，我们需要留意服用量以及服用方式等，以确保其大化的健康效益。澳蓝纽宝益生菌的袋装设计使得携带方便，可供大家随时使用。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。