什么是益生菌？

益生菌是一类有益健康，它可帮助我们的肠道维持健康。它们可以帮助消化食物、抵御有害等，从而促进人体系统的正常发挥。

为什么孩子需要益生菌？

小孩子的系统还未完全发育，缺乏对于有害微生物的抵抗能力。此外，随着环境的变化和食物结构的改变，容易引起肠道微生态的失衡，出现等消化道。孩子摄入适量的益生菌可以维护肠道平衡，加强系统的，从而有效等的发生。

3岁以上孩子每天需要多少益生菌？

孩子需要摄入适量的益生菌才能维护肠道平衡。根据美国儿科学会的建议，3岁以上的孩子每天至少需要1亿个活性益生菌。这一建议是根据益生菌在临床试验中获得的佳疗效所得出的。

孩子应该如何服用益生菌？

孩子服用益生菌有以下几种方式：

饮食摄入

孩子可以通过饮食来摄入益生菌。含益生菌的食物包括酸奶、酸奶饮料、腌制食物、酱菜等。但需要注意的是，益生菌并不会在所有食物中都存在并保值得好，所以应挑选含有活性益生菌的食品。

益生菌食品补充剂

益生菌食品补充剂是含有一定量活性益生菌的保健品，孩子可以通过此方式补充益生菌。不过，推荐选择性价比高、口感好、有效成分充足的益生菌食品补充剂,同时请在医生建议下使用。

益生菌饮料

益生菌饮料是一些添加有活性益生菌的饮料。与其他益生菌摄入方式相比，益生菌饮料更易于孩子的接受。但同样需要注意选择含有活性益生菌且口感好的产品。

注意事项

虽然益生菌对于健康具有很多益处，但是还是有一些需要注意的事项：

选择适合孩子的益生菌产品

在选择益生菌产品之前，一定要仔细看清楚成分，选择适合孩子口味和年龄的产品。而且还要符合相应的规定标准。

正确的存储方法

可以使用冰箱保鲜盒存放益生菌产品，避免曝晒、高温等情况对细胞活性产生影响。

注意药品搭配

如果孩子正在服用某种药品，建议在儿科医生建议下使用益生菌保健品。

结论

益生菌对于孩子们的健康具有重要的作用，医生建议每天摄入至少1亿个活性益生菌。可以通过饮食摄入、益生菌食品补充剂、益生菌饮料等多种方式来补充益生菌。需要注意选购适合孩子口味和年龄的产品，并正确保管，以免影响其活性。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。