7周岁宝宝益生菌剂量应该是多少克？

随着人们日益重视保护肠道健康，益生菌已经成为许多家庭的常备药品之一，特别是在婴幼儿的喂养中。那么，7周岁的孩子应该吃多少益生菌才合适呢？以下是一些相关建议。

为什么需要益生菌？

益生菌是指那些能够维持肠道内微生物群落平衡的有益菌类。它们能够抑制有害微生物的生长和繁殖，促进营养物质的吸收和利用，增强肠道力等等。对于幼儿来说，益生菌还能促进肠道功能的完善和健康发育。

益生菌应该吃多少？

7周岁的孩子是处于幼儿期的，身体还处于发育成长的关键时期，肠道菌群的构成也不完善。因此，益生菌的摄入对于维护其肠道健康至关重要。

根据医学专家的建议，7周岁宝宝每天应该摄入约5亿~20亿CFU（Colony Forming Units，菌落形成单位）的益生菌。一般益生菌的标签上会注明每日建议摄入量，建议大家仔细查看。

如何选择适合的益生菌产品？

市面上的益生菌产品种类繁多，大多数产品都声称可以改善肠道微生态和增强力。但是，不同的产品中含有的菌株、菌量和剂型等方面都有所不同，家长们在选购时需要特别留意。

首先，建议选择含有多种菌株的产品。不同菌株之间的功能有所差异，益生菌产品中含有多种菌株的效果更加全面。

其次，产品中含有的益生菌菌量也是重要考虑因素。含有足够的益生菌数量才能够发挥预期效果。当然，过度摄入也不一定是好事，应该严格按照产品说明服用。

益生菌的副作用和注意事项

益生菌通常被认为是相对安全无毒的，但是还是有些需要家长们注意的地方，比如：

1. 益生菌分不同菌株，不同的菌株具有不同的功能和效果，家长们在购买时也要注意。

2. 具有压制的情况下不宜摄入过多的益生菌。

3. 过度的摄入可能会导致肠胃不适，出现、、等症状。

总的来说，益生菌对于7周岁的宝宝来说非常重要，在保证摄入量的基础上，家长们建议优先选择口感好、易服用的产品。同时，在给孩子服用益生菌之前也应该咨询医生的建议，以免因个人情况出现不适。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。