1岁幼儿益生菌吃多少

一岁的宝宝处于身体发育的关键时期，益生菌对于他们的身体健康非常重要。正确的摄入益生菌不仅可以帮助宝宝消化食物，还可以维护肠道健康，增强身体力，促进钙质吸收，等。那么，一岁的宝宝应该吃多少益生菌呢？

1岁宝宝需要多少益生菌

一岁宝宝所需的益生菌数量和种类因人而异，视其身体状态、饮食习惯和肠道健康状况而定。一般来说，每天给1岁宝宝补充约10亿CFU左右的活性益生菌是比较适宜的，可以根据儿科医生或营养师的建议，选择一些优质的婴幼儿益生菌产品进行补充。

什么样的益生菌更适合1岁宝宝

在挑选适合1岁宝宝的益生菌产品时，一定要注意选择味道宜人、易于家长操作的产品。对于宝宝肠道健康的维护，优质的益生菌产品必须具备以下几点特点：

菌种搭配合理：乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌种搭配，可协同促进肠道菌群平衡。

益生菌菌种活性高：活性越高，越有益于人体肠道健康。

不含任何添加剂：不含色素、甜味剂等添加剂，避免对宝宝身体造成影响。

安全卫生：产品必须经过严格的检测和质量认证，确保其安全卫生。

益生菌应如何给宝宝补充？

建议按照产品说明书或医嘱添加适量益生菌至宝宝的配方奶粉、果泥、面条等食物中，使其摄入益生菌。也可以将益生菌粉末直接加入温水、奶粉或果汁中搅拌均匀，再直接喂给宝宝。

为了保证益生菌效果更为显著，好在给宝宝喂食益生菌前，先进行宝宝肠胃清洁。同时，还应该在日常的饮食中加入一些易于消化的食物，如蔬菜、水果等。

可能会有的副作用

虽然补充益生菌对于宝宝的身体健康非常有益，但也会存在一些副作用。比如说，有些宝宝在摄入益生菌后可能会出现、肚子、等不适症状。因此，在给宝宝添加益生菌的过程中，一定要关注宝宝的身体反应，如有任何不适，及时停止补充，并咨询专业医生的意见。

总结

益生菌虽然对于宝宝身体健康非常重要，但也需要在正确的时间、正确的方式下进行补充。对于初次补充益生菌的宝宝，好从小剂量开始，逐渐增加剂量，让宝宝身体适应。同时，还需要注意饮食的均衡，让宝宝摄入更多的膳食纤维和水分，维护肠道健康。综上所述，科学合理的益生菌补充，对于宝宝的身体健康有着不可或缺的作用。

想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。