八岁孩子适宜的益生菌摄入量是多少？

益生菌是一种益生元，有助于维护肠道健康，增强力，促进营养吸收等作用。对于八岁的儿童来说，益生菌摄入量的确很重要。那么，八岁孩子适宜的益生菌摄入量是多少呢？

对于八岁儿童，每天应该摄入多少益生菌？

根据世界卫生组织的建议，八岁儿童每天摄入的益生菌应该至少在十亿级别。虽然这只是一个大概的指导性数据，但是对于八岁儿童而言，每天摄入十亿级别的益生菌是十分必要的。

八岁孩子为什么要摄入益生菌？

八岁是一个人成长过程中的重要时期，这个时期的身体健康状态，直接关系到日后的身体发育和健康质量。益生菌可以调节肠道菌群平衡，让肠道保持健康，增强力，一些肠道的发生。因此，八岁孩子需要适量地摄入益生菌，以维护身体健康。

益生菌的摄入方式有哪些？

益生菌主要分为两种摄入方式，一种是通过饮食得到，一种是通过补充剂得到。通过饮食得到益生菌，可以通过食用发酵类食品，如酸奶、酸菜、豆腐乳、酸奶饮料等。通过补充剂得到益生菌可以选择饮片、胶囊、乳液等多种形式。不过，我们需要注意的是，不同益生菌应该选择不同的摄入方式，同时，每种益生菌的建议摄入量也不一样，应根据具体情况酌情补充。

如何选择适合八岁孩子的益生菌？

首先，我们要选择合适的益生菌品种。根据孩子需求，可以选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌株的益生菌。其次，我们要选择合适的摄入方式，对于八岁的孩子而言，可以选择通过饮食摄入益生菌，同时，可以适当辅助补充胶囊、乳液等益生菌制剂。后，我们还需要结合孩子的身体情况和生理特点，进行量化摄入，同时注意孩子服用后的体征变化，以及可能引起的不适症状。

总之，对于八岁孩子来说，摄入适量的益生菌是有益的。合理选择益生菌品种和摄入方式，量化摄入，有助于照顾到孩子的身体健康。如果家长对于孩子的益生菌摄入有疑问，不妨请教医生或营养师，以确保孩子能够得到合适的益生菌摄入量。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。