宝宝喝益生菌

随着人们对健康意识的不断提高，益生菌作为道，维护肠道健康的重要角色，广受欢迎。宝宝身体发育还不完全，肠道不如成年人强大抵抗干扰物的能力，手足口、、炎等常见患儿可的灵敏。所以，很多家长想通过益生菌来增强宝宝的，同时保持肠道健康。那么，宝宝喝益生菌多久吃一次呢？

宝宝喝益生菌的适宜摄入量

宝宝饮食多样化，而每个益生菌产品都有不同的益生元含量和功效，适宜的摄入量自然也不相同。因此，建议在选择益生菌产品前，先跟医生咨询，询问宝宝应该吃哪种益生菌以及如何摄入。一般而言，对于已经断奶的宝宝，建议每天摄取5-10亿的益生菌量，而对于还在哺乳期的婴儿，建议在母乳或配方奶中添加1-2亿的益生菌。

益生菌摄入频率

益生菌摄入的频率与摄入的量一样重要。吃益生菌不是越多越好，需适量饮食才能获得好处。宝宝因为年龄小，身体还处于生长发育期，肚子也比较敏感，过量摄入可能会造成不适。因此，宝宝喝益生菌的频率以每天一次为宜。

宝宝喝益生菌的佳时机

宝宝喝益生菌的佳时机是在饭后。这样喝益生菌有助于改善宝宝道功能和肠道菌群平衡，使食物更好地被消化吸收，、等肠道的发生。当然，每个宝宝的饮食习惯和消化吸收能力都不同，因此，妈妈们可以根据宝宝的个体情况灵活调整喝益生菌的时间和量。

宝宝喝益生菌需要注意的事项

宝宝喝益生菌也需要注意以下几点：

首先，要注意食品安全，选择安全可靠的益生菌制品，并遵守食品摄入的适量原则。

其次，要根据宝宝的体质和生长发育情况，选择适合宝宝的益生菌产品。选择益生菌品牌时，可以选择知名度高、口碑好和销售量大的品牌。

宝宝服用益生菌制品前，需要先询问医生的意见，特别是像早产儿、缺陷儿童等需要特殊关照的宝宝。

宝宝喝益生菌的同时，应避免吃生冷、油腻、辛辣刺激的食品，避免对道造成负担。

总结

益生菌能帮助维护肠道健康，改善宝宝的便便质量。但益生菌也不是用了就好了，适当的摄入量和频率才能让宝宝获得有效的保护。因此，妈妈们在为宝宝选择益生菌产品时，一定要注意食品的安全可靠性，同时遵守食品适量摄入的原则，以免带来负面影响。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。