宝宝益生菌吃多久更合适？

随着人们对健康的更加重视，益生菌也日益受到大家的关注。益生菌是对人体有益的微生物，可以调节肠道菌群平衡，提高力等。尤其对于宝宝来说，摄入适量的益生菌对于促进消化、保护肠道粘膜等方面都有非常重要的作用。那么，宝宝持续摄入益生菌的佳时长是多久呢？

新生儿期

在宝宝出生后的头几天内，肠道内的菌群是非常贫乏的。因此，补充适当的益生菌可以帮助宝宝建立一个稳定、健康的肠道菌群。对于新生儿而言，含有乳酸菌和双歧杆菌的益生菌可以起到、改善肠道环境、提高力等作用。因此，建议在宝宝出生后的头3-6个月内，每天给宝宝补充适量的益生菌。

6-12个月

随着宝宝的成长，肠道菌群也在不断发生变化。在宝宝6个月以上的时候，还可以再次增加益生菌的摄入量，补充其他类型的益生菌，如双芸杆菌等。这个时期的益生菌摄入不仅可以改善宝宝肠道环境，降低宝宝肠道的风险，还可以对宝宝的系统有所帮助。

1-2岁

宝宝1岁以后，肠道菌群的主要成分就变成了成人的肠道菌群组成。此时，宝宝的肠道对于各种有害菌的也相对较强。因此，在这一阶段中，益生菌的摄入可以适当减少，但是还是需要每天摄入一定量的益生菌来维护肠道菌群平衡。

超过2岁

超过2岁的宝宝已经能够通过吃饭获得足够的营养，肠道菌群也基本稳定下来。因此，在这个年龄段中，益生菌并没有必须要每天摄入的需求。不过，对于一些肠道上易受的宝宝，还是需要在医生的建议下进行适当的益生菌补充。

结尾

总的来说，宝宝持续摄入益生菌的佳时长是头3-6个月。同时，在宝宝成长的过程中，需要不断地根据其年龄和肠道状态进行益生菌补充的调整。益生菌不仅可以帮助宝宝建立一个健康的肠道菌群，还可以提高宝宝的力，降低宝宝肠道的风险。不过，一定要在医生的建议下进行益生菌的选择和用量。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。