宝宝益生菌一般吃多少克？

作为宝宝的家长，我们都希望孩子能够健康快乐地成长。但是孩子的肠道系统还很脆弱，易受到外界侵害。因此，为了帮助宝宝增强肠道力，很多家长会选择为孩子补充益生菌。那么，宝宝益生菌一般吃多少克才是正确的摄入量呢？

推荐的宝宝益生菌摄入量是多少？

实际上，宝宝益生菌的摄入量并没有一个固定的标准。一般来说，宝宝的益生菌摄入量是根据宝宝年龄、体重、健康状况以及益生菌的种类和品牌等因素来确定的。

根据WHO推荐，每天至少摄入十亿个以上的活菌，即每天10-20亿个活菌或1-2克益生菌成分是一个较为安全的摄入量。

宝宝好从哪些食物获得益生菌？

除了益生菌的补充剂外，宝宝也可以从一些食物中获得足够的益生菌。例如：

酸奶：酸奶是常见的益生菌来源之一。酸奶中含有乳酸菌，有助于促进肠道健康。

豆奶：豆奶中含有一种益生菌叫做嗜热链球菌，可帮助增加肠道力。

酸菜：酸菜中含有丰富的乳酸菌和乳酸杆菌，可以帮助维持肠道菌群平衡。

发酵食品：像酸豆腐、泡菜这样的发酵食品也可以提供足够的益生菌。

宝宝补充益生菌要注意什么？

虽然宝宝补充益生菌可以帮助增强肠道力，但是并不是所有宝宝都适合补充益生菌。

家长在为宝宝补充益生菌时要注意以下几点：

选择适合宝宝的益生菌品牌和种类。

避免过量摄入益生菌，因为过高的摄入量可能会导致宝宝、等不良反应。

如有需要，好在医生的指导下为宝宝补充益生菌。

在宝宝接受抗生素时，好加强益生菌的摄入，以帮助恢复肠道菌群平衡。

总结

综合来说，宝宝益生菌的正确摄入量并没有一个固定的标准，需要根据宝宝的年龄、体重、健康状况和益生菌的种类来确定。家长选择益生菌补充剂时也要注意品牌和种类，以及避免过量摄入。如果宝宝需要补充益生菌，可以通过食物来获得。在任何情况下，好在医生的指导下为宝宝补充益生菌。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。