宝宝可以吃多少量的益生菌？

益生菌是一种可以维持人体肠道健康的微生物，能够增强人体力、帮助消化和吸收营养等。对于婴儿而言，益生菌更是具有重要的作用。但是，宝宝能够安全健康地吃多少量的益生菌呢？

婴儿为什么需要益生菌？

首先，宝宝的肠道是一种充满着各种微生物的微生态系统，肠道内的微生物种类和数量对宝宝的健康起着至关重要的作用。益生菌在这个生态系统中是一种重要的组成部分，它们能够抑制有害微生物的生长，维持肠道菌群平衡。

此外，宝宝在出生后，第一时间接触到的是母乳中的益生菌。通过摄入母乳中的益生菌，能够帮助宝宝增强自身力，并且促进肠道菌群的建立。

宝宝能吃多少益生菌？

对于宝宝来说，吃益生菌需要注意总量和种类选择。

总量：一般来说，每天吃1-10亿的益生菌是比较适宜的。这个量并不是绝对的，可根据宝宝的具体情况而定。如果宝宝处于道不适阶段，可以根据医生的建议进行不同的用量选择。

种类选择：益生菌种类多种多样，长时间服用同一种类的益生菌并不是好的选择。因为不同的益生菌对宝宝的肠道菌群组成和效果有着不同的作用。建议定期更换不同的益生菌，以保证肠道菌群种类的多样性。

如何选择合适的益生菌？

选择合适的益生菌有以下几点需要注意：

1. 选择安全、可靠的品牌。应尽量选择已被认证的大型企业生产的益生菌品牌，确保产品安全。

2. 选择适合宝宝的益生菌。孕妇和婴幼儿肠道菌群主要由双歧杆菌和乳酸菌构成，因此益生菌中必须包含双歧杆菌或乳酸菌为主要菌种。同时，可根据宝宝的具体情况，选择不同菌株的益生菌。

3. 选择适合宝宝年龄的益生菌。目前，市面上有专门的幼儿益生菌和婴儿益生菌，应该根据宝宝的年龄段进行选择。不同年龄段的宝宝对益生菌的需要量也不同。

益生菌的食用方式

益生菌的食用方式有多种，可以与水、牛奶、果汁、饼干等混合食用。但是，益生菌在口服进入到宝宝的道时，有着不同的存活率。因此，应该遵循厂家的说明书，按照正确的剂量饮用益生菌。

总结

益生菌对于婴儿的健康非常重要。合理、科学地使用益生菌，能够帮助宝宝增强自身力，促进肠道菌群平衡。在选择益生菌的过程中，应该注意总量和种类选择，以及正确的食用方式。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。