为什么要让一岁宝宝吃益生菌冻干粉？

一岁宝宝的肠道菌群因为刚刚发育，在力等方面还比较脆弱，易被外界。益生菌就像是“好菌”，能够调节肠道微生态平衡，抑制有害菌生长，有助于缓解宝宝的肠胃问题（如、等）。

尤其是冻干型的益生菌，不含任何添加剂，易于携带和保存，方便家长使用。

一岁宝宝吃益生菌冻干粉的正确用量是多少？

一岁的宝宝每天的益生菌摄入量应该在5-10亿CFU（即“活菌量”），而不是克数。

市面上的益生菌冻干粉大多会标明每克中含有多少亿CFU的活菌量。以5g益生菌冻干粉为例，如果这个品牌每克中含有50亿CFU的活菌量，那么宝宝一天所需的益生菌量就可以通过每日食用0.5g的量得到了。

需要注意的是，建议家长先咨询医生或者儿科营养师，根据宝宝的具体情况给他量身定制益生菌的摄入量。

如何正确使用益生菌冻干粉？

将5g益生菌冻干粉分成几份，每次用少量的温水或者配方奶调匀后，再让宝宝直接食用或者加入辅食中。

为了保持益生菌的生存活力，好在饭前半小时或者饭后2小时食用。不建议将益生菌与热水或者热食一起食用，以免高温破坏益生菌。

同时，在使用过程中一定要保证益生菌冻干粉的干燥，避免受潮或者受到阳光直射等情况。

除了益生菌，还有哪些食物可以促进宝宝肠道健康？

除了使用益生菌冻干粉外，可选择一些天然食材来保护宝宝的肠道健康。例如：

富含益生元的食材：如燕麦、蜂蜜、香蕉、洋葱、蒜头等。益生元能为益生菌提供养分，增强益生菌的生存能力，从而促进肠道健康。

富含膳食纤维的食材：如绿叶蔬菜、水果、全麦面包、糙米等。膳食纤维能够促进肠蠕动，帮助宝宝顺畅排便，减少情况。

富含Omega-3脂肪酸的食材：如鲑鱼、深海鱼、亚麻籽油等。Omega-3脂肪酸能够抑制反应，保护肠道黏膜，有助于一些肠胃道。

总结

对于一岁的宝宝来说，益生菌冻干粉是维护肠道健康的重要选择之一。然而，家长需要正确使用，按医生或营养师指导的剂量进行摄入，并结合天然食材来全面促进宝宝肠道健康。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。