什么是益生菌

益生菌，顾名思义，就是有益的微生物菌株。它们通过在道内生长繁殖，帮助维持身体内部微生态平衡。益生菌可以抑制有害菌的繁殖，改善消化，增强力等等。因此，让宝宝及时补充益生菌，对孩子的健康成长非常有益。

为什么宝宝需要益生菌

初生婴儿的肠道内没有益生菌，也缺乏成人肠道黏膜的屏障功能，因此很容易受到有害菌的侵袭。缺乏益生菌，宝宝容易出现消化和等方面的问题，例如、、肠胃不适、道、荨麻疹、等。正常的肠道微生态可以保护宝宝的消化道和系统，让宝宝更健康。

12斤宝宝吃多少益生菌合适

宝宝吃益生菌的具体剂量，需要根据宝宝的年龄、体重等因素进行选择。按照国际惯例，每日建议的菌株量为10亿-100亿CFU（菌落数）。针对12斤宝宝来说，每天合适的益生菌菌落数是20亿CFU左右。当然，具体的益生菌剂量还需结合宝宝的实际情况来调整。

益生菌补充方式

益生菌补充方式多种多样，包括奶粉、小剂量胶囊、口服液、酸奶、豆浆等等。但是对于12斤的宝宝来说，比较适合的益生菌补充方式是奶粉或口服液。这两种方式方便宝宝吸收，调制简单，母乳喂养的宝宝也可以在母乳中加入益生元。

维持肠道微生态平衡

补充益生菌对于现代人来说越来越必要，尤其对于婴幼儿。但益生菌的作用仅限于肠道，对既有的并不一定有效。因此，除了补充益生菌，维持健康的肠道微生态平衡也非常重要。母乳喂养、饮食多样化、生活规律化、避免滥用抗生素等生活习惯都可以改善宝宝肠道微生态平衡。只要有针对性地进行改善，才能更好地维护宝宝的健康。

总结

对于12斤宝宝而言，每天适宜的益生菌菌落数为20亿CFU左右。合适的益生菌补充方式是奶粉或口服液。但是，仅仅补充益生菌并不能确保宝宝的肠道微生态平衡，要维持宝宝的健康还需针对性地进行改善。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。