1g的益生菌 1岁多宝宝吃多少毫升

随着科技的进步，人们越来越注重健康，益生菌也因其多种功效而备受青睐。那么，对于1岁多的宝宝来说，每日适宜摄入多少毫升1g益生菌呢？

了解益生菌

益生菌是指一类有益微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌等，可在人体内生长繁殖，并对维护人体健康起到重要作用。

益生菌能够抑制有害菌的生长，维护肠道微生态平衡，从而可以改善肠胃系统，，增强力。此外，还可以帮助消化和吸收营养，等。

1岁多宝宝每日适宜饮用多少毫升1g益生菌？

对于1岁多宝宝来说，每日适宜饮用多少毫升1g益生菌，需要根据具体情况而定。一般来说，宝宝的肠道系统还不够发育健全，不适合大量摄入益生菌，而且并不是所有益生菌都适合婴儿食用。因此，应该让宝宝通过日常饮食来摄入足够的益生菌。

饮食中含有益生菌的食物有：酸奶、发酵的酸奶、酸奶、奶酪、酸奶等乳制品；此外，还有发酵的大豆制品如豆浆、豆腐等。可以适当增加这些食物在宝宝的饮食中的比例，以免宝宝因摄入过多的益生菌而出现等不适症状。

如果家长希望给宝宝补充益生菌，可依据儿科医生的建议，在药店买到益生菌产品，严格按照说明书的用量来服用。一般来说，1岁多宝宝每天服用1g益生菌，需要3-5毫升左右的剂量，一般可分2次服用，一次在早上，一次在晚上，每次饭前半小时服用。

注意事项

尽管益生菌具有多种功效，但是对于1岁多的宝宝来说，家长一定要注意以下几点：

推荐使用大型、知名的品牌；

注意保存时间和温度，不要使用过期的益生菌制品，并避免长时间暴露在高温或湿度较大的环境下；

不要将益生菌制品混合其他食物一起食用，以免影响其效果；

注意听从医生的建议，不要滥用益生菌制品。

总之，对于1岁多的宝宝来说，摄入适量的益生菌对于维护肠道健康和促进宝宝的成长都有着积极的作用。家长们可以在儿科医生的指导下适当地进行补充，防止宝宝因营养不良或肠胃问题等引发的不良症状的发生。

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