宝宝吃益生菌，每次多少克合适？

随着人们对健康的重视，越来越多的家长开始给宝宝食用益生菌，这是因为益生菌作为一种益生微生物，具有很好的益处。但是很多家长不知道每次给宝宝吃多少益生菌才是合适的。下面我们来一起了解一下。

宝宝吃益生菌的注意事项

首先，我们需要知道益生菌对于人体健康的益处。益生菌可以调节肠道微生态，促进肠道蠕动，降低肠道内有害微生物数量，增加对营养物质的吸收率，改善肠道屏障功能等等。然而，我们在给宝宝食用益生菌的时候也需要注意以下几点：

选择适合宝宝年龄的益生菌产品；

不要过量喂食，建议在医生的建议下使用；

不要和凉开水一起喝，过热的水会破坏益生菌活性；

不要和受体质虚弱、力低下的宝宝一起食用。

宝宝吃益生菌的每次剂量

给宝宝食用益生菌的每次剂量并没有一个固定的标准，这是因为不同的宝宝体质不同，需要的剂量会有所不同。通常建议，2岁及以下宝宝每次食用益生菌不宜超过1g，3岁以上宝宝每次食用益生菌不宜超过2g。

此外，益生菌的剂量也会受到产品的影响。不同益生菌产品活性菌数量不同，建议在使用益生菌产品的时候严格按照产品说明书来使用。

宝宝吃益生菌的时间

益生菌是可以随时食用的，但在饭前或饭后30分钟左右食用效果会更佳。

总之，给宝宝食用益生菌可以在一定程度上促进宝宝的肠道健康。但是在使用的时候需要特别注意宝宝的体质，不要过量使用，需要按照产品说明书来使用。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。