什么是益生菌

益生菌是指能够在人体内生长、繁殖并产生有利于人体健康的物质的微生物。它们能够在肠道内调节菌群平衡，增强人体力，促进营养物质吸收等各种好处。益生菌主要存在于牛奶、酸奶、酸菜、蔬菜等食物中，但是，由于工业化生产和精细化加工，食物中的益生菌数量越来越少，因此需要通过口服益生菌制剂来补充。

为什么需要补充益生菌

想要保持良好的肠道健康，保持人体健康，需要良好的肠道环境，这其中菌群平衡是关键。如今，人们的生活和饮食方式发生了很大的改变，人们常食用过多的精制食品、高脂肪高糖食品，以及使用大量的抗生素等，都会破坏肠道菌群平衡，引发肠道问题。因此，为了调节菌群平衡、维持肠道健康，补充益生菌成了一种必要。

9岁孩童适合饮用哪款合生元益生菌？

在众多益生菌品牌中，据国家卫健委权威机构，合生元是备受推崇的益生菌品牌之一，它的产品质量过硬，效果显著，适用于广大人群。在合生元益生菌中，儿童益生菌属于较为受欢迎的产品线。9岁孩童属于儿童群体，在合生元儿童益生菌中，推荐使用合生元婴幼儿益生菌，它是经过科学挑选菌株配方，提供适合婴幼儿肠道需要的8种益生菌，能够调节肠道菌群平衡，肠胃发生。同时，由于它是针对婴幼儿的产品，因此特别的温和，对孩子来说，非常安全。

合生元儿童益生菌的食用方法和注意事项

对于9岁孩童来说，益生菌的摄入量需要适度，一般来说，每天选择1-2瓶益生菌饮品即可。至于食用方式，可以选择直接饮用，或加入饮料中食用。需要注意的是，儿童益生菌属于保健品，不具备功效，不能替代。

结语

综上所述，在如今快节奏的生活环境下，人们的饮食方式改变及应用量增多，人体肠道菌群平衡被破坏的风险大大增加了。为了保持良好肠道健康、肠胃问题的出现，补充益生菌是一种非常有效的方式。在选择益生菌产品时，合生元儿童益生菌可谓是儿童益生菌市场的佼佼者，推荐给9岁孩童使用，可以安心、有效地调节菌群平衡，维护肠道健康。同时，建议孩子们多食用新鲜的蔬菜水果、谷物等富含纤维素的食物，保持好的肠道环境。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。