引言：

随着科学技术的不断发展，人们越来越注重保健养生，对身体健康的重视也不断加强。益生菌作为一种，被人们广泛的认识和应用。尤其是17岁这个年龄，身体处于一个快速发育的阶段，需要更多的营养物质来维护身体健康。那么，17岁的你又应该吃多少益生菌粉呢？如何正确服用益生菌粉？本文将对此进行详细解释。

益生菌的功效：

益生菌是指对宿主有着益处的菌群，它能够帮助我们调节肠道内微生物的平衡，改善肠道功能，增强人体力和抗能力。尤其是对于年轻人来说，益生菌能够在维护肠道健康的同时增强力，避免肠胃问题的发生，提高身体的，同时改善健康和缓解情绪等。

17岁吃多少益生菌粉合适：

益生菌粉是一种比较常见的益生菌产品，是将活性益生菌培育、提取后制成的粉末状物。17岁的你，每天至少需要摄入30~60亿CFU的活性益生菌，这样才能达到良好的保健作用。不过，需要注意的是，益生菌的数量并不是越多越好，过多的摄入反而容易造成肠道不适等问题。

如何正确服用益生菌粉：

1.选择正规的品牌。在选择益生菌产品时，优先考虑品牌的安全性和有效性，选择正规的品牌和渠道，避免买到劣质甚至有害的益生菌产品。

2.注意存储温度。益生菌粉一般需要在干燥的环境下保存，避免受潮和高温。可以将其放在常温下保存，但避免接触直接阳光和潮湿的环境。

3.根据需求适量服用。每一种益生菌的功效不同，需求量也不同。在服用其它保健品的同时，考虑需要摄入的益生菌种类和需求量，尽量保持适量的摄入。

4.注意服用时间。好选择饭前半小时以及睡前服用，这样可以保证其正常处理和吸收，避免与食物或其他的干扰。

结论：

益生菌对于身体健康的作用是非常明显的，特别是对于年轻人来说，摄入适量的益生菌可以有效地维护肠道健康和增强力。在选择益生菌产品时，要注意品牌的安全性和有效性，适量服用，并遵循正确的服用方法，才能够充分发挥它的保健作用。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。