什么是LGG益生菌

LGG益生菌是一种属于乳酸菌的益生菌，其全称为“拉氏双歧杆菌(Lactobacillus rhamnosus GG)”。

该菌株于1983年由芬兰的研究者们从正常健康人的肠道中分离出来并鉴定，证实其对人体肠道具有非常重要的作用。

由于该菌株有着极好的保健效果，被广泛用于保健品和医药领域的益生菌制品中。

LGG益生菌适用群体

LGG益生菌在不同年龄段和不同人群中都有广泛的应用。在成人群体中适用于：

提高力：LGG益生菌有助于增强人体对身体外部和的，减少和的发生率。

维持肠道菌群平衡：LGG益生菌能够抵抗有害的侵入，同时增加有益菌，维持肠道菌群的平衡。

改善消化系统：LGG益生菌能够消化食物中的糖分，改善消化系统，减少和等不适症状。

缓解和春季性：LGG益生菌能够增强力，减少反应和反应的发生。

如何选择LGG益生菌制品

选择LGG益生菌制品时需要注意以下几点：

成分：确保产品成分中含有LGG益生菌。

活菌数量：活菌数量越多，产品效果越好。建议选择活菌数量在100亿CFU以上的产品。

包装：选择密封包装，保证产品活性菌的新鲜度和存活率。

厂家信誉：选择信誉好的厂家的产品，避免购买质量不好的产品。

推荐LGG益生菌制品

以下是近年来市场上口碑比较好的几款LGG益生菌制品：

丹麦牛初乳妇幼乐瑞婴幼益生菌

国家宝藏益生菌Bifidus复方益生菌

纯倍可益生菌

美赞臣金装婴幼儿益生菌

注意事项

虽然LGG益生菌对身体有很多好处，但是在使用LGG益生菌制品时需要注意以下几点：

不要用过期的产品。

不要超过建议的使用剂量。

不要在服用LGG益生菌之前或之后吃过多的甜食、酒精类饮品、重口味食物等，以免影响益生菌的生长和生存。

如果您正在使用处方药，咨询医生或获得咨询建议后再使用。

结论

LGG益生菌是一种非常有效的维护肠道菌群平衡和增强力的益生菌。对于成人来说，选择活菌数量充足、包装密封、信誉好的品牌的LGG益生菌制品，可以有效、改善消化系统、缓解和春季性等一系列问题。

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。