宝宝3岁吃多少益生菌

益生菌是对人体有益的，能够维护肠道健康。因此，给宝宝吃益生菌可以和缓解、、不佳等肠道问题。那么宝宝3岁应该吃多少益生菌呢？

益生菌的种类

首先需要知道，益生菌种类繁多，有些是婴儿和儿童专用的，有些适合成年人食用，因此在选择益生菌时需要看清楚标签，确认适合宝宝食用的种类。

宝宝3岁吃多少益生菌

宝宝3岁可以吃1-2粒含有1亿以上活菌的益生菌，而具体剂量还要根据宝宝的年龄、体重以及肠道内平衡情况来选择。如果宝宝有肠道问题，建议在医生的指导下确定剂量。同时，宝宝好在饭后一段时间内食用，这样可以加速菌群生长和吸收。

常见误区需避免

在给宝宝选择益生菌时，有几个误区需要避免：

1. 不可随意更换益生菌品牌：每一种益生菌品牌中的菌种、活菌数量和剂量都会有所不同，如果不停更换品牌或未掌握适合自己家宝宝的剂量和品牌，就会影响到效果。

2. 不可相信益生菌的“多多益善”：益生菌过多或者选择错误的品种, 反而会扭曲肠道菌群平衡, 加重肠道问题, 对健康不利。所以在选择益生菌时，需要注意不要过量或者乱选品种。

3. 不可代替使用：益生菌并不能代替对进行。当宝宝出现肠道问题时，应该及时就医并遵医嘱使用，同时可以辅助服用益生菌。

总结

给宝宝食用益生菌可以帮助维护肠道健康，但是需要正确选择品牌和剂量，不可过量或者随意更换品牌。同时，在宝宝有肠道问题时，也需要及时就医、遵医嘱使用。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。