益生菌的重要性

益生菌是对人体有益的微生物群落，它们主要存在于人体的肠道中。人体肠道内的微生物群落是非常复杂的，其中有70%以上的微生物是有益的。这些益生菌可以帮助我们消化食物、增强力、改善肠道环境等等。因此，保持人体肠道内益生菌的平衡是非常重要的。

安利益生菌的功效

作为益生菌保健品的代表，安利益生菌的功效非常显著。首先，它可以帮助我们调节肠道菌群，再平衡肠道菌群的同时，也可以增强肠道对于有害的，有肠道的作用。其次，安利益生菌可以改善现象，促进肠道消化和排便，让人的肠道更加健康。

安利益生菌的长期食用

虽然益生菌对我们身体非常有益，但是要注意的是，我们的肠道环境是非常敏感的，所以我们需要长期的保养。安利益生菌可以持续稳定地为我们提供益生菌，因此长期食用是非常重要的。如果我们只是偶尔地使用益生菌保健品的话，效果可能会产生波动，甚至可能没什么效果。

安利益生菌的使用时间

那么使用安利益生菌多久才能有效果呢？根据专家建议，需要至少连续服用一周以上，才能使益生菌在肠道内真正生根发芽。如果您的肠道菌群失衡比较严重，那么需要长期使用才能达到更好的效果。因为肠道比较缓慢，所以不会出现益生菌“堆积”的情况，反而需要经常补充。

安利益生菌的剂量和使用方法

关于益生菌的使用方法与剂量，需要根据不同的益生菌品种来确定。一般来说，成人每天服用1亿~1000亿的益生菌就可以了。使用的时候可以选择将益生菌直接溶解在温水中或者酸奶等饮料中食用。要注意的是，益生菌的使用也需要适量，“越多越好”并不一定正确，过量的使用有可能导致不良反应，如等。

总结

益生菌的使用是非常有益的，但只有长期的使用才能使它真正地为我们的健康起到作用。因此，建议大家每天坚持用安利益生菌进行肠道保养。不仅可以、促进排便，而且可以增强肠道力，。同时要注意的是，正确的使用剂量和方法也是非常重要的。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。