12儿童益生菌一次吃多少？

作为家长，我们都十分关注孩子的健康成长。而随着现代生活的进步，儿童的饮食习惯和生活方式也愈发多元化和危险化。因此，益生菌成为了越来越多父母的选择，帮助提升孩子的力和肠道健康。那么，12儿童益生菌每次适宜摄入量是多少呢？

什么是儿童益生菌？

儿童益生菌，顾名思义，指的是特别适合儿童食用的益生菌。它是一种对人体有益的微生物，可以帮助人体建立和保持健康的肠道菌群、增强系统和消化功能，从而和一些肠道。

儿童益生菌的适宜摄入量

儿童益生菌的适宜摄入量是根据儿童的年龄、体重、肠道微生物群的状态、肠道健康状况等因素综合考虑的。一般来说，对于婴幼儿，每天服用2亿到10亿的益生菌数量即可；对于儿童，每天的建议食用剂量为10亿到50亿的益生菌。但是，具体的用量还需要结合孩子的实际情况进行调整。

如何选择儿童益生菌？

事实上，市面上的益生菌种类是非常多的，不同的种类的益生菌可能还有不同的功效和适用人群。因此，在选择儿童益生菌的时候，我们应该首先了解自家孩子身体的情况和需要，再来选择合适的产品。

除了选择适合的益生菌之外，还应该关注益生菌产品的质量和稳定性。好的益生菌产品应该能够存活到肠道并且发挥功效，而不是在消化系统中被破坏。因此，在购买益生菌产品时，可以选择一些品牌好、口碑佳、质量保证的产品。

正确的服用方法

儿童服用益生菌时，需要注意一些细节，以确保益生菌能够发挥好的效果。

服用益生菌好在饭后半小时左右。这是因为在吃饭的时候，胃酸会被激发，益生菌若同时进入胃部，就会被破坏。而在饭后，胃酸的分泌减少，益生菌才能够存活进入肠道。

服用益生菌的时间好固定。这样可以帮助孩子的肠道养成规律性，提高益生菌的吸收效果。

在使用益生菌产品的时候，不应该与热水混合。因为高温会严重影响益生菌的存活率。好使用常温饮料或者水进行服用。

总结

适量的摄取益生菌对于儿童的身体健康和力是非常重要的。在选择益生菌产品的时候，我们需要提前了解孩子的身体情况和需要，选择合适的产品，并且正确使用。希望家长们都能在孩子的饮食调理中加入益生菌，为孩子的健康成长保驾护航。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。