介绍

益生菌是一种有益的微生物，存在于人体肠道内，它们可以帮助消化食物，增强系统，肠胃等。在肠道内维持健康的益生菌数量很重要。对于宝宝来说，益生菌的作用更加明显。那么，宝宝每天需要吃多少益生菌呢？

宝宝需要吃多少益生菌？

宝宝需要吃多少益生菌取决于它的年龄和健康状况。通常情况下，专家建议：

新生儿：0-6个月的婴儿，每天从母乳中获得足够的益生菌，无需额外补充。

6个月-2岁的幼儿：每天建议摄入1-2亿个益生菌。

2岁以上的幼儿和小孩：每天建议摄入5-10亿个益生菌。

如何给宝宝摄入足够的益生菌？

下面是一些可以帮助您给宝宝摄入足够的益生菌的方法：

母乳喂养：新生儿在前6个月内，母乳已提供了足够的益生菌。

奶粉中添加益生菌：市场上有些婴儿奶粉中已经添加了益生菌，可以考虑选择。

益生菌补充剂：如果宝宝了或，可以在医生的建议下补充益生菌。

其他食物：一些食物如发酵豆腐、酸奶、酸菜等也含有益生菌，可以适量添加到宝宝的饮食中。

益生菌的副作用

益生菌通常是安全的，但有一些人存在着症状，包括急促、、恶心、等。如果宝宝出现异常反应，应立即停止益生菌补充，及时就医。

结论

益生菌可以帮助维持宝宝肠道的健康，但摄入益生菌的数量需要根据宝宝的年龄和健康状况来决定。通过选择正确的食品或益生菌补充剂，帮助宝宝增加体内益生菌，从而维持身体健康。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。