什么是活性益生菌？

活性益生菌是一种能够在人体内生长繁殖、产生益生效果的菌群。它能够抑制有害菌的繁殖，帮助身体吸收和利用营养物质，同时还能强化力、维持肠道功能正常。

重要的活性益生菌有哪些？

目前，市面上的益生菌品种很多，但是活性益生菌只有少数几种。其中常见的活性益生菌品种包括：双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌、肠球菌等。

28种益生菌的活性分析

以下是28种益生菌的活性分析。

双歧杆菌属

双歧杆菌是一种常见的肠道菌群，能够生产乳酸、醋酸、丙酮酸等物质，有促进肠道健康的作用，还能降低、改善功能。

乳酸菌属

乳酸菌属是一种居于肠道中的，能够将糖分转化为乳酸，并维护肠道内酸碱度平衡，保护肠黏膜屏障不受损伤，从而起到促进肠道健康、增加营养物质吸收的作用。

酵母菌属

酵母菌属是一种单细胞真菌，可分解多糖、纤维素等物质，帮助调节肠道微生态平衡，减少肠道反应，保护肠道黏膜屏障。

肠球菌属

肠球菌属是一种常见的肠道，具有强酸性，可以适应在胃酸环境下存活，具有抑制有害菌的繁殖、促进肠道健康的作用。

乳杆菌属

乳杆菌属是一种常见的乳酸菌，能够将乳糖转化为乳酸，维护肠道酸碱度平衡，还能抑制肠道致菌的繁殖，提高力，促进细胞生产。

双歧式乳酸杆菌

双歧式乳酸杆菌是一种在人体内常见的，能够帮助肠道消化吸收、抑制致菌的生长，增强功能。

嗜酸乳杆菌属

嗜酸乳杆菌属是一种嗜酸性乳酸菌，能够产生乳酸和其他酸性物质，促进肠道健康、维持酸碱度平衡、抑制致菌的繁殖，增强力。

嗜温菌属

嗜温菌属是一种嗜热菌，能够在人体体温下生长，有利于人体消化、改善肠道健康状态。

嗜氧乳酸菌属

嗜氧乳酸菌属是一种在氧气存在的条件下生长并产生乳酸的菌种，可以帮助促进肠道健康，调节消化功能，增强力。

德国草莓乳杆菌

德国草莓乳杆菌是一种能够在肠道内生长、产生酸性物质的乳酸菌，对调节肠道菌群平衡和提高力方面有较好的效果。

短链脂肪酸菌属

短链脂肪酸菌属是一种能够产生乳酸及短链脂肪酸等物质的菌种，能促进肠道健康和消化液分泌、减少食物消化残渣、帮助消化、帮助身体吸收和利用营养物质。

芽孢梭菌

芽孢梭菌是一种能够在肠道内生长、产生益生菌的，具有抑制肠道原菌的繁殖和增强力的作用。

链球菌属

链球菌属是一种能够生产乳酸、妥克索和其他有益物质的菌种，具有促进肠道健康、调节肠道菌群平衡、增强力和减少有害菌数量的作用。

结论

总体来说，市面上的活性益生菌品种较多，但是有效的活性益生菌只有少数几种。这些益生菌能够调节肠道菌群平衡、保护肠道黏膜屏障，增强力，改善肠道健康状态，并且还能帮助身体吸收和利用营养物质，因此，长期持续摄取适量的活性益生菌是非常必要的。当然，不同人的身体状况和肠道菌群情况也不同，摄入益生菌前建议先咨询医生的建议。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。