什么是合生元益生菌？

合生元益生菌是一种口服益生菌产品，它包含了多种不同种类的有益菌，如双歧杆菌、乳酸菌等。此外，它还含有一种叫做“合生元”的预生物，可以提高益生菌存活率，以及促进有益菌的生长繁殖。

为什么需要口服益生菌？

人体内有着大量的微生物，其中有一部分是有益菌，它们可以帮助我们消化食物、促进系统功能、维持肠道健康等。但是，生活中的压力、饮食习惯等不良因素，会影响这些有益菌的数量和种类，从而导致肠道微生态失衡。口服益生菌可以帮助恢复这种平衡，提供更多的有益菌，促进肠道健康。

合生元益生菌的正确使用方法

1.5g的合生元益生菌通常是以粉末的形式出现的，因此需要加入一定量的水或其他液体中食用。

一般来说，它的使用方法如下：

1. 每次使用约1克（约等于一勺），搅拌至完全溶解。

2. 搭配饭后服用，佳时间为早上或晚餐后。

3. 建议每天服用一次，连续服用4-8周。

注意事项

1. 合生元益生菌只适合口服，不应用于外用。即便是肠道不适症状，如、等，也需要经过医生的诊断后再决定是否使用益生菌。

2. 由于每个人的肠道状况不同，对益生菌的需求量和种类也不尽相同，建议在使用前咨询医生或营养师，以获得更好的使用效果。

3. 如果患有自身性、抑制或正在接受抑制，不建议使用合生元益生菌。

结论

合生元益生菌是一种有效的益生菌产品，它可以帮助恢复肠道微生态平衡，促进肠道健康。但是，在使用前需要了解正确的使用方法和注意事项，尤其是对于一些情较严重的人群，需要在医生的指导下使用。只有正确使用，才能发挥出益生菌的佳作用。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。