7岁孩子益生菌喝多少？

益生菌对于人体的健康有着重要的作用。它可以帮助人体消化，增强人体力，提高人体对的。因此，越来越多的家长开始给孩子服用益生菌。那么对于一位7岁的孩子来说，应该喝多少益生菌呢？

适宜的益生菌摄入量

根据相关研究，7岁的孩子每天应该摄取5-10亿个益生菌。这个量可以保证益生菌的作用得到充分发挥，同时又不会过度摄取，导致身体出现不适。孩子从饮食中无法获得足够的益生菌，因此可以考虑给孩子服用益生菌类的保健品。选择一个合适的益生菌保健品也是非常重要的。

为7岁孩子选择合适的益生菌

为了选择适合7岁孩子的益生菌产品，家长们需要注意以下三点：

1.含菌量

益生菌保健品上会注明每粒或每包含有多少亿个益生菌。对于7岁孩子来说，每次服用的益生菌应该在2-5亿个之间。选择含有适当益生菌含量的产品是比较划算的选择。

2.种类

因为每种益生菌有其特殊的功能，因此选择含多种的益生菌产品更有益于孩子的身体健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。在选择时，家长可以参考一些专业医生或保健品专家的意见。

3.产品的安全性

对于7岁孩子来说，选择安全可靠的益生菌保健品是非常重要的。一些低质量或劣质的产品可能会对孩子的身体健康造成不良影响。因此，家长们需要选购信誉良好的产品或选择来自于可靠厂家的产品。

怎样给孩子服用益生菌

给孩子服用益生菌，好选择在孩子吃饭后的30分钟至1小时内服用，以充分发挥益生菌的作用。孩子服用益生菌时，可以将粉末放入食物或饮品中，也可以直接食用益生菌类保健品。当孩子身体出现异常反应时，家长应该立即停止服用，并就诊医生和药剂师的意见。

结论

总的来说，7岁孩子每天应该摄取5-10亿个益生菌，为了保证孩子身体健康，家长可以选择一款合适的益生菌类保健品。同时，家长们应该注意产品的菌种和安全性。在服用过程中，也需要注意服用时间以及孩子身体的反应情况。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。