7岁益生菌儿童吃多少毫升

随着生活条件的改善和人们健康意识的提高，益生菌的作用逐渐被人们所认识和接受。尤其是对于儿童来说，益生菌的重要性更是不言而喻。那么，7岁的宝宝需要服用多少毫升的益生菌呢？

益生菌的作用

益生菌是一种“友善”的菌群，它们主要生存在人体的肠道内，可以帮助我们保护肠道健康，促进食物消化和营养吸收。此外，益生菌还可以增强力，降低风险，改善肠道微生态，肠道相关等。

7岁宝宝需服用多少毫升益生菌？

对于7岁的宝宝来说，每天服用益生菌可以起到很好的保健作用。根据专家的建议，7岁宝宝每天服用益生菌的剂量应该在10-15毫升之间。当然，具体服用的剂量还需要根据宝宝的身体状况、年龄、体重等因素做出调整，以达到佳的保健效果。

如何选择适合的益生菌产品？

市面上益生菌产品五花八门，各种类型和品牌琳琅满目，因此在选择益生菌产品时需要格外谨慎。首先，应该选择品牌信誉度高的产品，以确保产品的质量和安全性。其次，应该根据宝宝的年龄、体重、身体状况等因素来选用适合的菌株和规格建议。后，可以选择添加了多种维生素和营养素的益生菌产品，可以有更全面的营养保障。

如何服用益生菌？

益生菌在服用时有几点需要注意的事项。首先，益生菌好不要与热饮料一起服用，以免影响它的活性。其次，可以将益生菌加入到酸性的食物中，如酸奶、果汁等，以增强稳定性和口感。后，建议将益生菌分几次服用，以更好地发挥其保健作用。

结论

益生菌的作用对人体的保健有很多的好处。对于7岁的宝宝来说，每天服用10-15毫升的益生菌可以达到很好的保健效果。在选择益生菌产品时，应该注意品牌信誉度、菌株规格和添加营养素等因素，以确保产品的质量和安全性。在服用益生菌时，注意不要和热饮料一起服用，好加入到酸性食物中，并将其分几次服用，以发挥其大的保健作用。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。