宝宝每天需要喝多少益生菌？

对于宝宝来说，益生菌是非常重要的营养素之一。它们能够促进宝宝的肠道健康，增强宝宝的力，并且防止宝宝患上许多小儿。那么宝宝一天需要喝多少益生菌呢？

益生菌的种类和作用

益生菌在宝宝的肠道中能够帮助维持肠道微生物菌群的平衡，增长和分裂有益菌，抑制有害菌的生长。同时，益生菌能够提高宝宝的消化功能，缓解宝宝的，保护宝宝的肠壁健康，促进宝宝的功能。

常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等，这些益生菌不仅可以通过酸奶、发酵食品等食物获得，还可以借助益生菌粉、益生菌胶囊等形式进行补充摄入。

宝宝每天对益生菌的需求量

针对不同年龄段的宝宝对益生菌的需求量是不同的。以下是一些常见年龄段宝宝每日所需益生菌的数量：

新生儿：0.2g

6到12个月的宝宝：0.5g

1岁以上的宝宝：1g

3岁以上的儿童：1.5g

从以上数据可以看出，随着宝宝年龄的增长，对益生菌的需求量逐渐增加。

如何让宝宝补充益生菌

保证足够的益生菌摄入对于宝宝的健康至关重要。下面是一些常见的益生菌摄入方式：

母乳喂养：母乳中含有丰富的益生菌，能够让宝宝获得足够的益生菌。

辅食添加：在辅食中添加含益生菌的食物，例如酸奶、发酵豆腐等。

益生菌粉：益生菌粉可以直接溶于水、牛奶或饮料中，方便宝宝食用。

益生菌胶囊：益生菌胶囊可以直接服用，也适合年龄较大的儿童。

当然，对于不同宝宝的营养摄入需要根据年龄、身体状况、肠道菌群等因素进行个性化补充。所以，在补充益生菌之前好先咨询儿科医生或营养师的意见。

总结

对于宝宝而言，益生菌非常重要，它能够促进宝宝的肠道健康，提高宝宝的功能，防止宝宝患上许多小儿。因此，确保宝宝每天摄入足够的益生菌，并根据个性化需求选择适合宝宝的补充方式，对于宝宝的健康成长具有重要意义。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。