3岁合生元益生菌用量

益生菌是一种能够帮助调节肠道菌群平衡、增强力的微生物，对于儿童成长发育及健康非常重要。由于儿童肠道功能不断发育，肠道菌群易受外界干扰影响，因此适量的益生菌摄入对于儿童极其必要。这篇文章就给大家介绍如何正确给3岁儿童服用合生元益生菌。

什么是合生元益生菌

合生元益生菌是一种含有多种活性益生菌的复合型益生菌制品，其中包含5种益生菌菌株，分别是嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳糖杆菌、双歧杆菌生物型Bifidobacterium lactis HN019和牛杆菌生物型Lactobacillus rhamnosus GG，这些益生菌能够协同发挥作用，帮助维持肠道菌群平衡，增强力。

3岁合生元益生菌用量

根据合生元益生菌的说明书，3岁儿童建议每天服用1袋，每袋1克，直接撕开包装，将益生菌粉末倒入口中后饮用适量的温水即可。每次服用时间好在餐后30分钟内。

需要注意的是，虽然益生菌对于身体有益，但也存在着一定的副作用，例如、等症状。因此，如果孩子服用一段时间后出现不适症状，应当减少剂量或者停止服用，并及时就医。

其他注意事项

除了服用适量的益生菌，儿童日常饮食也应该注意饮食平衡、合理搭配。尽量少食用高脂肪、高糖、高盐食物，增加膳食纤维素的摄入量，增加新鲜蔬果的摄入量，多喝水，避免过度饮茶、咖啡等刺激性饮料，让孩子养成良好的饮食习惯，有益于身体健康。

总之，益生菌是一种有益于儿童健康成长的微生物，孩子在服用益生菌的同时，家长也应该注意饮食的健康搭配，让孩子获得更好的健康效果。