22个月用多少益生菌？

益生菌对人体的健康有着重要的作用，它可以维持肠道菌群平衡，增强力，促进营养吸收等。那么22个月的宝宝每天需要多少益生菌呢？

每天需要摄入多少益生菌？

根据美国食品药品监督管理局（FDA）的推荐，成人每天需要摄入10亿到100亿的益生菌，而婴儿和幼儿的需求量则较少。

对于22个月的宝宝，每天需要摄入约1亿到10亿的益生菌，这个数量并不能一概而论，因为每个孩子的需要量不同，还要结合孩子的生长发育、饮食习惯、体质状况等因素来决定。

如何摄入益生菌？

益生菌可以从饮食中摄入，也可以通过益生菌制剂来补充。根据孩子的年龄段和身体状况，可以采用不同的摄入方式：

母乳/配方奶：对于22个月以下的婴儿，母乳或配方奶中含有丰富的益生菌，可以作为主要的益生菌来源。

发酵食品：如酸奶、酸菜等，是含有益生菌的良好来源，可以适量地添加到孩子的饮食中。

益生菌制剂：根据孩子的具体情况，可以选择口服液、固体制剂、 菌粉等益生菌制剂进行补充。

注意事项

虽然益生菌对宝宝的健康有益，但是在补充益生菌时还需注意以下几点：

选择适合年龄段的益生菌制剂，不可随意给孩子补充。

建议在医生或营养师的指导下进行益生菌补充。

不要过量补充益生菌，以免引起不适或不良反应。

对于肠道不适或消化系统的宝宝，应在医生的指导下使用益生菌制剂。

总结

22个月的宝宝每天需要摄入约1亿到10亿的益生菌，可以从食物中摄取，也可以通过益生菌制剂进行补充。但是在使用益生菌制剂时需注意选择适合年龄段的产品，在医生或营养师的指导下进行补充，以免过量引起不适或不良反应。同时，必须要注意宝宝的饮食平衡和生活习惯，保持良好的健康状态，有益于宝宝的健康成长。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。