8830益生菌一次吃多少(8830益生菌建议单次摄入量是多少？)

益生菌是一种有益于肠道的微生物，在维护肠道菌群平衡、促进消化、增强等方面都有显著的作用。而现在市面上也有很多种益生菌产品，比如8830益生菌，那么这款益生菌的单次摄入量建议是多少呢？

8830益生菌的单次摄入量建议

根据国际上益生菌类产品的标准，在每克含有的活菌数量超过1亿CFU（即菌落形成单位）的前提下，每日至少摄入1亿CFU的活菌才能起到预期的保健效果。而8830益生菌是一款每粒含有60亿CFU活菌的产品，所以在每日摄入建议量方面，也是比较高的。

根据8830益生菌的说明书显示，其建议每日摄入量为1-2粒，而好和饭一起服用，以提高吸收率。根据个人需要和身体情况，可以选择一次吃1粒或是2粒，但是不建议一次过多食用，以免过量造成身体负担。

如何正确饮用8830益生菌

除了要注意摄入量，还需要注意以下事项，以确保益生菌有效地发挥作用：

1. 选择适当的时间：好在饭前半小时或是饭后1小时左右服用益生菌，以避免胃酸破坏了活菌。

2. 温度要适中：避免极热或是冷的水直接冲入口腔和胃部，影响益生菌的活性。

3. 注意存储：在存储上，应该放置在阴凉、干燥、不受阳光直射的地方，以防止活菌死亡。

结论

总的来说，8830益生菌建议单次摄入量是1-2粒，并且好和饭一起服用，以提高吸收率。合理的饮用方式可以很好地发挥益生菌的作用，切记不过量食用，遵守益生菌产品的说明书和建议，才能发挥佳的保健效果。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。