6岁儿童益生菌每天吃多少

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们能够在肠道内种植和繁殖，维持肠道环境的稳定性，增强人体力，。在日常饮食中，6岁儿童每天需要摄入足够的益生菌，但具体每天应该吃多少呢？

建议每天摄入益生菌量

6岁儿童每天应该摄入适量的益生菌，建议在2000万到5000万个CFU（菌落数）之间。不过，具体的摄入量仍需根据儿童的个人情况来定，例如生长发育状况、身体器官的强度和健康状况等。因此，实际需要根据个人情况进行医学指导，如询问儿科医生或膳食营养师的专业建议。

益生菌摄入途径

益生菌摄入的方式比较广泛。从日常饮食上可以摄入一些含有益生菌的食物，比如酸奶、发酵牛奶、酸菜、泡菜等。此外，还可通过益生菌口服剂或含菌益生素的保健品来补充益生菌。比如大家熟知的比菲德生等。

注意事项

对于6岁的儿童，选择含有益生菌产品的时候要注意以下几点：

1.选择质量可靠的产品：购买含有益生菌的产品时，要选择质量可靠、信誉好的产品，比如大品牌的明星产品。

2.根据儿童个人情况：不同儿童的情况不同，根据不同儿童的情况选择合适的产品，例如儿童体质虚弱的，增加益生菌的摄入量。

3.注意存储条件：含有益生菌的产品需要储存在阴凉、干燥、通风的环境中，防止潮湿、暴晒、高温等影响产品质量。

4.不宜过量摄入：益生菌虽然有益于人体健康，但是不宜过量摄入，建议儿童每日摄入量正常即可。

总之，6岁儿童每天适量摄入益生菌是有益于健康的，不过还需注意摄入量和注意事项，及时咨询医生、膳食营养师等专业人员。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。