8个月宝宝应该吃多少益生菌？

随着宝宝不断地成长，系统也在逐渐发育中。良好的肠道健康对于宝宝的整体健康至关重要，而益生菌是帮助维护肠道健康的重要保健品。那么，8个月宝宝应该怎么样合理地摄入益生菌呢？

理解益生菌

益生菌是指能够修复肠道微生态平衡的益生微生物。人们常会误认为所有都是有害的，而其实益生菌在维持人体健康方面非常重要。它们能够在肠道内抵制有害的繁殖，帮助消化和吸收食物，以及帮助形成人体天然的系统。

益生菌的来源

益生菌可以从食物中摄取，如酸奶、酸奶饮料、发酵豆腐等发酵食品。益生菌还可以通过益生菌产品、营养品进行摄入。

宝宝的肠道健康

宝宝的肠道是他们系统的第一道防线。在宝宝的肠道中，有亿万的微生物共存。好的微生物会帮助消化食物，同时保证营养物质的吸收；而坏的微生物则会对宝宝的身体健康造成威胁。因此，保持肠道健康是非常重要的。

宝宝吃多少益生菌合适？

每个宝宝的需要都不一样，但大部分医生建议8个月大的宝宝每天摄入适量的益生菌。

益生菌的摄入量应该多少呢？8个月的宝宝，每天1000亿个CFU就足够了。虽然这个数字对于父母来说可能听起来太过科学和抽象，但可以考虑从每周总量来计算，也就是每周摄入7000亿个CFU。这样计算的话，平均每天比较容易跟踪。

如何选择宝宝的益生菌？

挑选益生菌时，需要注意产品的成分和制作工艺。一些冷冻或干燥的制剂，可能更容易保存活菌。例如：酸奶、益生菌奶粉、益生菌胶囊等将良好维持存活的益生菌。此外，好选择那些有在食品监管部门注册的厂家，这样能够确保消费的益生菌产品符合国家质量标准。

总结

总体来说，8个月宝宝每天摄入1000亿个CFU的益生菌就足够了。挑选良好的益生菌产品时，要注意产品的种类和成分，选择食品监管部门注册的供应商。在饮食习惯上纳入适量的益生菌食品也可以帮助宝宝维持肠道健康。通过积极管理肠道菌群，你可以帮助宝宝在健康成长过程中获得更好的人生。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。