9岁小孩益生菌一次吃多少

益生菌作为一种有益的微生物，能够帮助调整肠道菌群平衡，增强力，保护肠道健康。很多家长也都知道，给孩子吃益生菌有益处，但具体一次需要吃多少益生菌才是合适的呢？

益生菌种类

首先，要了解益生菌的种类。益生菌主要分为两类：单菌种和复合菌种。单菌种一般指的是一种特定的益生菌，例如乳酸菌、双歧杆菌等等；而复合菌种则是由多种不同种类的益生菌组合而成的。

益生菌菌量

其次，我们需要了解益生菌的菌量，即单位重量内所含益生菌的数量。此外，还需要注意益生菌的活性。益生菌的菌量和活性高，就意味着它的功效更强。

一般来说，市面上益生菌产品的含菌量是以CFU（即菌落形成单位）为单位来表示的。益生菌的CFU含量和适合年龄等有联系。就9岁孩子而言，每次摄入益生菌应该控制在10亿-50亿之间，不宜超过这个范围。

益生菌使用剂型

益生菌的使用形式有很多，例如乳酸菌饮品、益生菌胶囊等等。对于9岁的孩子，好选择易于接受的使用形式，例如口感好的乳酸菌饮品或者益生菌口腔溶液，避免孩子在口感不佳的情况下产生抵触情绪。

益生菌使用时间

后，我们需要考虑的是益生菌的使用时间。一般来说，益生菌应该在饭后或睡前空腹服用，以利于益生菌的存活和繁殖。同时，为了更好地维持肠道菌群平衡，孩子可以长期坚持每天服用益生菌，而不是偶尔用一下就停止使用。

总结

在给9岁的孩子服用益生菌时，需要注意益生菌的种类、菌量、使用剂型以及使用时间等方面。出了保持上述方面的注意事项，还需要注意孩子的个体差异，如果孩子有不适的症状应及时停止使用，并咨询医生建议。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。