3岁儿童益生菌吃多久

益生菌是指寄生于人体内的某些微生物，主要作用是通过抑制产生致菌的生长，维持人体内微生物菌群的平衡。益生菌被认为是对人体健康有益的微生物，特别是对肠道健康有重要影响。儿童处于生长发育阶段，肠道菌群形成和力发育不如成人完善，因此需要注意益生菌的摄入。那么，对于3岁以下的儿童来说，应该服用益生菌多长时间呢？

益生菌对于儿童的重要性

肠道是人体大的内脏器官，同时也是抵御外界原体的重要屏障。肠道内存在数万亿的，其中包括有益菌和致菌。在肠道内，有益菌可以帮助消化食物、合成维生素和保持肠道粘膜屏障功能，还能参与调节身体功能，从而抵御原体的侵袭。而致菌则会破坏肠道生态，引发各种肠道。婴幼儿肠道菌群的形成，受生殖方式、喂养方式、使用抗生素等因素影响很大。在这一过程中，若出现菌群失调，就容易诱发包括、、等肠道。因此，给儿童补充益生菌，可以维护肠道菌群调节平衡，增强力。

适量补充益生菌是有必要的

益生菌对儿童很重要，但是并不是说儿童一定要长期服用益生菌。益生菌是一种保健品，而不是，属于补充营养的范畴。三岁以下婴幼儿正在长牙、换牙、才开展新的饮食生活，各种有益菌群正处于形成阶段，很容易被抑制或破坏。因此，在这一时期，为儿童补充益生菌可以帮助肠道菌群重建和调节，对儿童身体健康有益。但并不是说，儿童无需主食和蛋白质等营养物质，过多服用益生菌反而可能对身体健康不利。

益生菌的不良反应

益生菌是一种安全的保健品，但在一些情况下，过多或不当使用可能会造成身体不适。例如，大量服用益生菌会引起道不适、、等不良反应。同时，像慢性、、症等患者，在服用益生菌时可能会对身体造成不利影响，因此，对于有基础的儿童，也需要在医生的指导下使用益生菌。

益生菌的服用方式

对于儿童服用益生菌，可以选择以消化吸收为主的乳酸菌和叉形菌等益生菌制品，也可以选择通过直肠给药或者注射的方法补充益生菌。对于一般儿童来说，纯正、安全的益生菌制品已经能够满足日常维护肠道微生物群的需求，所以一般服用孩童益生菌制品即可。使用前，需要仔细查看益生菌的成分和配方。同时，建议根据儿童身体状况和医生意见进行合理剂量的选择和追踪观察，以确保安全。

总结

对于3岁以下的儿童来说，适量补充益生菌是有必要的。但是，对于益生菌的使用，需要注意用药方法、成分、剂量和持续时间等因素。同时，家长也应当注重孩子的平衡膳食、生活习惯的培养和营养补充。让孩子在健康的生态环境中成长，培养良好的生命素养。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。