宝宝一岁可以吃多少益生菌

随着宝宝的成长，益生菌越来越成为人们关注的话题。毫无疑问，益生菌对于宝宝的健康发展非常重要。那么，宝宝一岁适合摄入多少益生菌呢？

益生菌的作用

益生菌对于宝宝的身体有很多益处，其中一个重要的作用就是维护肠道健康。益生菌可以帮助宝宝消化食物，促进营养吸收，并且能够增加肠道中“好菌”的数量，抑制有害菌的生长。同时，益生菌还能够增强宝宝的力，，降低反应等。

益生菌的摄入量

根据专家的建议，宝宝一岁时每天摄入约1亿-10亿CFU（活菌数量）的益生菌比较合适。当然，具体的摄入量还需要根据宝宝的年龄、体重、身体状况等因素进行调整。因此，在添加益生菌之前，好咨询专业医生或者儿科营养师的意见，选择适合宝宝个体情况的益生菌产品。

如何选择益生菌产品

目前市面上益生菌产品种类繁多，如何选择适合宝宝的产品呢？首先要注意选择符合国家标准的产品，这些产品在菌种、菌株、剂型、规格等方面都有相应的规定。其次要选择活菌数量充足的产品，活菌数量越多，益生菌的功效也就越强。后要选择口感好、易于消化的产品，确保宝宝能够愿意食用。

益生菌的注意事项

在添加益生菌的时候，还需要注意以下几点：

不要过量添加，以免引起、恶心等不良反应。

不要与抗生素同时使用，避免益生菌被抗生素破坏而失去功效。

建议定期更换益生菌品牌，避免产生耐受性。

总之，益生菌对于宝宝的健康非常重要，但是选择适合宝宝的益生菌产品，以及正确合理地摄入也是至关重要的。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。