20天孩子益生菌的用量

随着生活水平的提高和对健康的重视，益生菌的作用也被越来越多的人所认识和重视。对于孩子来说，益生菌同样重要，不仅可以帮助增强力，还可以促进肠道健康和营养吸收。那么，孩子应该每天吃多少益生菌呢？

第1~5天：建议每天给孩子喝一小瓶益生菌饮料

在孩子开始食用益生菌前几天，建议每天给孩子喝一小瓶益生菌饮料，以逐步让肠道适应益生菌的存在。益生菌饮料可以按照说明上的剂量来饮用，每天一小瓶即可。

第6~10天：剂量可适度增加

孩子在喝益生菌饮料5天之后，肠道开始适应益生菌的存在，剂量可以适度增加。建议在早餐或晚餐后给孩子喝一小瓶益生菌饮料，每天差不多可以喝两瓶左右。

第11~15天：建议食用益生菌酸奶

孩子在喝益生菌饮料10天之后，可以适当增加益生菌来源的多样性。建议在益生菌饮料的基础上，再增加食用益生菌酸奶。每天早餐或下午茶时间饮用一小瓶益生菌酸奶，可以帮助孩子更好地补充益生菌。

第16~20天：可适度增加孩子的益生菌摄入量

孩子在食用益生菌饮料和益生菌酸奶的同时，还可以适度增加益生菌的摄入量。建议在孩子的主食或零食中加入益生菌素，比如益生菌面包、益生菌饼干等。每天摄入益生菌的量可适度增加，但不要超过孩子可以承受的范围。

总结

在孩子食用益生菌的过程中，需要注意逐步适应和适量增加。益生菌饮料和益生菌酸奶都是比较常见的益生菌来源，但孩子的益生菌需求量和摄入量根据年龄和身体状况不同而异，家长在选择具体的益生菌产品时需要根据孩子的实际情况进行选择。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。