什么是益生菌？

益生菌是一种有益的，它们可以帮助维持肠道菌群平衡，促进消化、增强力等。因此，很多家长都会在宝宝的日常饮食中添加益生菌的产品，比如益生菌饮料、益生菌奶粉等。

为什么宝宝食用益生菌后拉黑便？

虽然益生菌有很多好处，但是宝宝食用益生菌后大便变黑的情况确实是存在的。这是因为益生菌可以促进肠道蠕动，加速废物排出，同时它们也可以与体内铁质结合。如果宝宝摄入了较多的益生菌，就会使宝宝体内的铁质被大量结合，进而导致大便变黑。

大便变黑是否有危害？

大便变黑本身并没有什么危害，只是一种生理现象。但是如果大便变黑伴随着其他症状，比如、、等，就需要引起家长的重视，有可能是肠胃道等的表现。

如何宝宝食用益生菌后大便变黑？

首先，家长要控制宝宝食用益生菌的量。尽管益生菌有好处，但过量食用会导致上述所提到的问题。同时，家长还需要注意与益生菌一起食用的其他食物，比如富含铁质的、蛋黄等，食用过多也会加重大便变黑的情况。另外，家长还可以在宝宝饮食中添加富含纤维素的食物，比如水果、蔬菜等，这些食物可以帮助促进肠道蠕动，减少铁质不必要的结合，从而减少宝宝大便变黑的可能性。

结语

宝宝食用益生菌后拉黑便是一种常见的生理现象，家长不必过于担心。但如果伴随其他症状出现，就需要及时就医。在日常饮食中，家长要控制宝宝益生菌的摄入量，注意搭配食物，同时也要注重宝宝的综合饮食平衡，才能让宝宝健康成长。

目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。