什么是b420益生菌？

b420益生菌是一种能够改善肠道菌群平衡的益生菌。它的主要成份是Bifidobacterium lactis HN019，这种菌株是一种活性菌，能够在肠道中存活繁殖，并起到调节肠道菌群的作用。由于肠道菌群的平衡与我们身体的健康密切相关，所以b420益生菌被越来越多的人所青睐。

为什么要坚持吃b420益生菌？

b420益生菌能够改善肠道菌群平衡，但是要想达到佳效果，需要坚持长期服用。因为肠道菌群是一个复杂而稳定的生态系统，在肠道环境良好的情况下，有益菌能够优势生长、繁殖，从而阻碍有害菌的生长，维护肠道的平衡。但如果只是短期服用b420益生菌，那么它并不能对肠道菌群产生持久影响，而只起到一时调节的作用。

b420益生菌需要坚持几天才有效？

根据研究显示，b420益生菌需要长期稳定地服用，才能达到佳效果。一般而言，初服用b420益生菌的几天可能没有明显效果，这是因为有益菌需要时间适应并在肠道中繁殖，所以不要轻言放弃。建议长期稳定地服用b420益生菌，至少持续服用3-4周以上，甚至更长时间，这样才能有效地改善肠道菌群平衡，提高力、促进消化、改善等问题。

如何正确服用b420益生菌？

每个人的肠道情况不同，所以服用b420益生菌需要根据个人情况进行调整。一般而言，每天建议服用1-2袋b420益生菌，可根据需要适当调整剂量，避免剂量过大或过小影响效果。在服用期间，建议避免食用过于油腻的食物，增加饮水量，有助于b420益生菌更好地生长、繁殖。

总结

b420益生菌是一种能够改善肠道菌群平衡的益生菌，想要达到佳效果必须坚持长期稳定地服用，好持续服用3-4周以上。在服用期间，建议适当控制饮食、增加饮水量，从而帮助b420益生菌更好地生长、繁殖，在改善肠道菌群平衡的同时，提高力、促进消化、改善等问题，从而达到保健养生的目的。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。