什么是益生菌？

益生菌指的是一种能够帮助肠道维护正常微生态平衡、产生有益代谢产物，而不对宿主（人体）造成任何危害的微生物，它们主要存在于人体的肠道、口腔、乳腺及生殖系统等处。

为什么婴幼儿需要摄入益生菌？

婴幼儿肠道处于发育阶段，肠道菌群的平衡容易受到各种因素的影响，如喂养方式、抗生素使用等。而益生菌能够起到调节肠道菌群平衡的作用，同时还能促进系统成熟，肠道和等。

18个月宝宝如何摄入适量的益生菌？

婴幼儿摄入益生菌的途径主要有两种：

通过母乳摄入：母乳中含有丰富的益生菌和益生元，因此纯母乳喂养的婴儿可以自然摄入益生菌。

通过添加益生菌制剂摄入：如果婴儿没有纯母乳喂养或者存在肠道微生态不平衡的情况，可以考虑向其添加益生菌制剂。

添加益生菌制剂的方式主要有以下几种：

益生菌奶粉：将益生菌添加至奶粉中，婴儿通过奶粉摄入。需要注意的是，益生菌奶粉并不适用于所有的婴儿，应该根据医生的建议选择适合的产品。

益生菌片剂：将益生菌制剂制成片剂，婴儿可以直接吞服或者溶解后喂食。需要注意的是，婴儿吞咽困难，应该选择小剂量的益生菌片剂，并遵循医生的建议。

益生菌液体剂：将益生菌制剂制成液体剂，婴儿可以直接喂食或者添加至奶粉中喂食。需要注意的是，益生菌液体剂一旦打开，应该注意存储温度和保质期。

18个月宝宝适宜摄入多少益生菌？

每个品牌的益生菌制剂配方不同，摄入剂量也会有所不同，因此应该遵循产品说明书上的建议剂量。一般来说，18个月宝宝每天适宜摄入总计1-10亿CFU（菌落数）的益生菌。

如何选择合适的益生菌制剂？

选择合适的益生菌制剂有以下几点需要考虑：

益生菌的种类：不同种类的益生菌对肠道菌群的调节作用不同。一般来说，双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、古菌酸杆菌等是比较常见的益生菌。

产品质量：应该选择质量稳定、生长活力强、菌种纯度高、无污染的益生菌制剂。

使用方便性：考虑宝宝的使用习惯和服用方式，选择适宜的剂型。

注意事项

益生菌制剂虽然是安全的，但是在使用过程中还是有一些需要注意的事项：

不要随意更改剂量和服用方式。

不要混用多种益生菌制剂。

婴儿出现不适症状应及时停用，并向医生咨询。

益生菌制剂可以在冰箱里保存，但是应该避免冷冻。

结论

18个月宝宝摄入适量的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，促进系统发育，肠道和等。添加益生菌制剂是一种有效的方法，但是需要遵循医生和产品说明书的建议，选择适宜的产品和摄入剂量。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。