什么是益生菌

在我们的肠道里有许多“好菌”，称为益生菌，它们有助于维护我们的身体健康。益生菌能够帮助消化食物、排除有害的，提高力和维持肠道菌群的平衡。

为什么宝宝需要益生菌

宝宝的肠道菌群尚未完全发育，因此易受到有害菌影响。喂养婴儿奶粉也可能导致肠道菌群失衡。益生菌可以帮助宝宝消化食物、防止、减轻不适，促进力以及维护肠道健康。

益生菌的种类

目前市面上有多种益生菌产品，品牌不同，种类也有所不同。 常见的益生菌品种包括：乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸链球菌、枯草芽孢产生物等。每种益生菌对身体的作用略有不同，有的是增强消化能力和力，有的则是抑制有害和。

宝宝吃益生菌的剂量

宝宝吃益生菌的剂量取决于宝宝的年龄和身体状态。一般来说，0-6个月宝宝多喝母乳，宝宝自身就能够获得益生菌的帮助。如果宝宝出现、等问题，可以适当给宝宝喂食益生菌配方奶粉或口服益生菌剂，但是务必在医生的指导下使用。

对于6个月至2岁之间的宝宝，建议服用每天5-10亿CFU（菌落形成单位）的益生菌。而对于2岁以上的幼儿，可考虑适当增加益生菌的剂量至每天10-20亿CFU。需要注意的是，剂量不宜过大，以防引发不良反应。

怎么给宝宝吃益生菌

益生菌有很多种剂型，详情可咨询医生或药师。给宝宝选择适合的益生菌，可以根据宝宝的年龄和肠胃情况选择口服液、胶囊、颗粒等不同的剂型。母乳喂养的宝宝不需要额外喝益生菌奶粉或口服剂，但是如果母亲服用益生菌，也可以通过母乳传递给宝宝。

注意事项

使用益生菌时，一定要注意储存条件，尽量存放在阴凉干燥处。此外，使用益生菌时应当慎重，因为使用不当可能会增加肠道的风险。如果宝宝出现、等不适症状，应当停止使用益生菌，并及时就医。

结论

益生菌在维护人体健康方面有着重要的作用。对于婴幼儿来说，益生菌的作用更是不可小觑。饮食中有足够的益生菌是很好的保障，家长可以为宝宝添加益生菌泡菜、酸奶、豆奶等食物。如果需要额外补充，建议在医生的指导下使用。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。