1岁宝宝需要多少益生菌？

益生菌是一种有益，在人体肠道中具有重要的作用。益生菌可以帮助人体消化食物、改善力、维护肠道菌群平衡等。对于1岁宝宝来说，益生菌的摄入也非常重要，那么1岁宝宝需要多少益生菌呢？

1岁宝宝需要多少益生菌

根据有关专家的建议，1岁宝宝每天需要摄入5亿-10亿个益生菌。益生菌的数量主要取决于益生菌菌株的种类、质量以及宝宝的肠道情况等因素。

在1岁宝宝之前，由于肠道菌群还很单一，建议不要给宝宝喂食太多的益生菌。而在1岁之后，宝宝肠道的菌群开始多样化，可以逐渐增加益生菌的摄入量。

益生菌的种类与摄入方式

益生菌种类多样，目前市面上常见的有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。在为1岁宝宝选择益生菌产品时，需要选择适合宝宝肠道的菌株。同时，益生菌的摄入也有多种方式，如口服液、粉剂、母乳等。

口服液和粉剂比较适合经常使用的情况下。如选择口服液，可选择无糖添加的产品，避免对宝宝的龋齿产生影响；如选择益生菌粉剂摄入，可以选择白天或晚上加入饮料中，避免益生菌的活性因同食而降低。

对于母乳喂养的宝宝，母乳中自带的益生菌已经非常丰富，可以很好地满足宝宝需求。同时，母乳中还含有一些益生物质，可以增加益生菌的存活率，为宝宝的健康提供保障。

注意事项

在给1岁宝宝摄入益生菌时，需要注意以下几点：

- 选择适合宝宝的益生菌菌株

- 注意益生菌的质量

- 参考专业建议合理摄入

- 掌握适当的食用方法和时间

此外，在给宝宝摄入益生菌时，应遵循逐步增加的原则，让宝宝适应新的食物和菌株，避免一次性大量摄入。如出现不适应反应，应适当降低摄入量或暂停使用，待宝宝适应后再逐渐增加摄入量。

结语

1岁宝宝需要适量摄入益生菌以保持肠道微生态平衡。在选择益生菌产品时需注意质量和菌株选择，在适当摄入的前提下保持注意宝宝反应。这样才能帮助宝宝健康成长。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。