宝宝一直吃多久益生菌

宝宝是许多父母常常会面对的问题。如果宝宝持续时间较长，甚至进食和都受到影响，就需要引起家长的重视。除了改善饮食和生活习惯外，益生菌也是一个可行的缓解的方法。

益生菌对宝宝的缓解

益生菌是指能够在宿主的肠道内产生益生作用的有益菌群。常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等，它们可以改善宝宝肠道菌群失调、促进食物消化和吸收，从而缓解宝宝。

目前，市场上有许多种形式的益生菌制品，包括固态、液态、粉状等。对于宝宝，为适宜的是以粉剂形式出现的益生菌制品。母乳、配方奶粉中也含有益生菌，但是数量有限，一般无法满足宝宝肠道微生物群数量的需要，所以需要补充益生菌制品。

益生菌对宝宝的标准用量

益生菌在医学上被纳入了保健食品的范畴，因此，对于宝宝服用益生菌，需要正确把握剂量才能起到缓解的效果。根据医生和营养师的建议，宝宝服用益生菌的标准剂量为每日1-2g。

值得注意的是，益生菌是以活菌的形式存在的，服用时需要按照药品说明书的使用说明操作。过量服用益生菌可能引起道不适，反而加重宝宝的症状。

宝宝长期该如何缓解？

对于长期的宝宝，仅靠益生菌的补充是难以完全解决问题的，还需要进行综合。下面针对长期的宝宝，介绍一些常见的缓解方法：

改变饮食习惯：保证宝宝饮食高纤维、高水分、低油脂。多给宝宝喝水、果汁、鲜奶，同时增加蔬菜、水果的摄入量。

加强运动：增加宝宝的运动量，促进肠胃蠕动，增强排便功能。可以适当增加宝宝户外活动的时间。

调整情绪状态：情绪波动是导致宝宝的原因之一，家长应该引导宝宝保持快乐、轻松的心态，尽可能减少压力和紧张感。

积极：如果上述方法没有缓解症状，建议及时就医检查，确定原因并进行相应的。

结语

宝宝对宝宝的身体健康和生长发育都有不利的影响。在家长发现宝宝的情况下，不要耽搁时间，需要及时采取措施帮助宝宝缓解症状。益生菌作为一种辅助的方法，可以促进宝宝肠道功能的改善。同时，改善宝宝的饮食和生活习惯，以及适时就医也是重要的缓解的手段。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。