1岁益生菌每天吃多少克

益生菌是对人体有益的，可以帮助维持肠道健康、促进食物消化、增强力等等。而针对1岁婴儿，益生菌摄入的量该如何控制呢？

1. 益生菌种类

在给1岁婴儿选择益生菌之前，需要先了解一下益生菌的种类。目前市面上常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和酪酸链球菌等。这些菌种在维持肠道健康方面的功效都有所不同，因此在选择益生菌时需要根据孩子的实际情况和需要来进行选择。

2. 益生菌摄入量

对于1岁婴儿而言，益生菌的摄入量需要严格控制。因为婴儿的消化系统还不够成熟，过多的益生菌摄入可能会导致、等问题。根据专家建议，1岁婴儿每天的益生菌摄入量应该在5亿到10亿个之间，这样才能发挥益生菌的作用，同时又不会对孩子的身体造成负面影响。

3. 如何控制益生菌摄入量

在控制益生菌摄入量方面，家长可以从以下几个方面来进行：

（1）给孩子选择适合的益生菌产品。不同的益生菌产品中，含有的益生菌数量有所不同。家长应该仔细阅读产品信息，根据孩子的实际情况来选择适合的产品。

（2）控制摄入量。1岁婴儿每天的益生菌摄入量应该控制在5亿到10亿个之间，因此家长应该在给孩子服用益生菌产品时，根据产品说明来控制摄入量，不要超量。

（3）注意孩子的反应。在给孩子服用益生菌产品后，家长需要注意观察孩子的反应。如果出现了、拉肚子等问题，需要立即停止摄入益生菌，并咨询医生。

4. 益生菌的其他来源

除了通过益生菌产品来摄入益生菌之外，还有其他一些食品也含有丰富的益生菌，比如酸奶、酸菜、豆腐等等。在给孩子摄入益生菌时，家长也可以适当地增加这些食品的摄入量，帮助孩子更好地摄入益生菌。

结语

益生菌对于婴儿的健康发展来说非常重要，但是摄入量需要控制在适宜的范围内，才能发挥出好的作用。在选择益生菌产品和食品时，家长需要谨慎选择，避免给孩子带来负面影响。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。