什么是合生元益生菌？

合生元益生菌是一种膳食补充剂，主要成分为乳酸菌、双歧杆菌、酪酸链球菌等多种益生菌。这些益生菌能够促进肠道菌群平衡，维持肠道健康。

合生元益生菌的吃法

合生元益生菌的适用人群是1岁以上的儿童和成人，吃法如下：

儿童: 每次服用1-2袋，每天多3次。

成人: 每次服用1-2袋，每天多3次。

空腹服用效果更佳，可以拆开袋子直接食用或者加入食物中一起食用，注意不要将合生元益生菌加入热饮或热食中，这样会杀死益生菌的活性。

如何储存合生元益生菌？

合生元益生菌对温度和湿度有一定要求，储存时应当注意以下事项：

存放地点要干燥，避免阳光直射和高温潮湿环境。

开封后要及时关闭袋口，以免受潮。

开封后应当尽快食用完或者保存在冰箱中。

合生元益生菌的功效及注意事项

合生元益生菌可以促进肠道菌群平衡，维持肠道健康，还可以防止道、口腔等问题。但是，在服用合生元益生菌的过程中也需要注意以下事项：

合生元益生菌不能代替，它只是辅助的一种手段。

不建议超量服用或长期服用，应按照说明服用。

合生元益生菌对体质人群应慎重使用。

存放过期的合生元益生菌是不能再食用的。

结论

合生元益生菌作为一种益生菌补充剂，能够帮助调节肠道菌群，促进肠道健康。在使用过程中要注意吃法、存储、注意事项等方面，才能更好地发挥它的功效。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。