34个月宝宝益生菌吃多少

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够维持肠道菌群平衡、促进系统发育和调节代谢等。对于34个月大的宝宝来说，益生菌的正确用法和适量摄入是非常重要的问题。

34个月宝宝为什么需要益生菌

在34个月大的时候，宝宝的系统正在发育，同时他们的肠道菌群还相对不稳定。这时候，适当的食用益生菌可以加强宝宝的肠道力，抗击和，减轻宝宝容易出现的、、等情况。

益生菌的种类

常用的益生菌主要有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。其中，乳酸菌可以促进肠道消化吸收和代谢功能，而双歧杆菌可以抑制肠道内有害菌的生长，增强肠道力，和。

34个月宝宝应该吃多少益生菌

34个月宝宝每天应该吃多少益生菌？一般建议每天喂宝宝10-20亿个左右的益生菌，比较适合宝宝肠道菌群的生长和维持。其中，乳酸菌和双歧杆菌等不同种类的益生菌在比例上要掌握好，建议选择含多种益生菌的复合益生菌配方。

益生菌的选购和使用

在选择益生菌时，应该注意产品的来源和质量。好选择有口碑的品牌，或者已经通过权威机构认证和检测的产品。同时，要按照产品说明和医生建议适当使用，并且注意存储和保质期的问题。

益生菌的摄入方式有很多，比如粉剂、片剂、口服液等。其中，粉剂和口服液可以加入到宝宝的配方奶粉或其他食物中，食用起来方便。而片剂则需要在医生或药师的指导下正确使用，避免对宝宝造成不必要的压力。

益生菌的副作用

益生菌长时间食用也可能会有一些副作用，比如宝宝可能会出现、、皮疹等问题。因此，在食用益生菌的过程中，如果出现这些情况，建议立即停止食用或者更换其他品牌的益生菌。

总之，益生菌对于34个月大的宝宝来说十分重要，但是正确的用法和适量的摄入非常关键。建议在医生或专业人士的指导下选择合适的益生菌品牌和种类，并且注意监测宝宝的反应和健康状况，确保宝宝健康成长。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。