什么是益生菌？

益生菌就是一种有益于人体健康的微生物，它们在人体内能够起到调节肠道菌群、防止有害侵入、等作用。市面上常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌、酵母菌等，这些益生菌能够通过口服剂量和食物摄入进入到人体内。

宝宝补充益生菌的好处有哪些？

1、促进肠道健康：宝宝的肠道系统发育尚未完全成熟，易受到外界因素的影响，例如、等，从而导致肠微生态失衡。益生菌能够定植在肠道内，产生有益代谢产物，抑制有害菌的生长，维护肠道健康。

2、提高力：宝宝的系统也处在一个不断增强的阶段，益生菌在肠道内可以激活反应，增强宝宝的力，性。

3、改善肠胃问题：宝宝因为饮食、生长发育等原因，容易出现、等肠胃问题。益生菌可以促进肠道蠕动，增加粪便水分，缓解宝宝的肠胃不适。

4、降低风险：宝宝因为系统尚未完全成熟，容易出现反应，例如、等。益生菌可以提高体内球蛋白，缓解反应，降低风险。

5、促进发育：益生菌在体内还能够分泌酸性多糖、营养素等，提高食物的利用率，促进宝宝的发育。

宝宝补充益生菌的注意事项

1、注意益生菌的种类：市面上益生菌种类繁多，宝宝补充时需要选择适合自己年龄段的益生菌，如0-3个月龄宝宝可选择Bifidobacterium bifidum群，4个月至3岁可选择Lactobacillus rhamnosus GG等。

2、控制剂量：益生菌虽然有益于宝宝健康，但是过度补充也会对宝宝的健康造成影响。宝宝补充益生菌时需要注意控制剂量，遵从医生或专业人士的指导手册。

3、注意质量：选择正规品牌，购买质量可靠的益生菌制剂。另外，益生菌在储存和运输过程中需要控制温度，保证益生菌的活性。

4、适当饮食：宝宝补充益生菌不能代替适当的饮食，宝宝需要适量摄入全面营养食物，从膳食中获得更多的有益营养物质，以维护身体的健康。

结语

益生菌能够促进宝宝的肠胃健康、提高力、、促进发育等，但是仅靠益生菌不能保持宝宝的健康。家长需要结合良好的生活习惯、饮食习惯、充足的等因素，全面保护宝宝的身体健康。如果您对宝宝补充益生菌具体方法和注意事项有疑问，建议您咨询专业医师。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。